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- 分享 紅棗養生功效多 但「4類人」越吃越傷身
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- 紅棗是生活中最常見的營養品，自古就被譽為「百果之王」。 「一日三棗，終生不老」， 紅棗 是生活中最常見的營養品，自古就被譽為「百果之王」。如此常見又常吃的紅棗，你可知道它的好處有哪些？吃紅棗有哪些要注意的？ 紅棗為何被稱為「百果之王」？ 紅棗是大家都很熟悉的一種日常營養品。在中國，紅棗自古以來被 ...
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- 分享 有效疏通血管 簡易的降血壓飲食
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- 控制血壓有助於心血管健康。 導讀： 高血壓的成因很複雜，有多重因子，治療方式也很多元。作者根據成因，以自然醫學的降血壓策略，分享助於降血壓的飲食和方法。 補充納豆激酶、抗氧化劑，有效疏通血管 當硬化斑塊堆積在動脈管壁，導致血管孔徑變窄時，就會導致心臟不得不用力壓縮，而形成高血壓。針對這個原因， ...
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- 分享 比世界人均壽命高10歲 德國人7習慣學起來
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- 德國人壽命長，與7個好習慣有關。 根據世界衛生組織發布的《世界衛生統計報告》顯示，全球平均預期壽命為71歲，中國的平均預期壽命為76歲，而德國的平均預期壽命為81歲，也就是說，德國的平均預期壽命比全球平均預期壽命高出10年。 德國人壽命更長，這是甚麼原因呢？原來與以下7個習慣有關，壹起來看看！ 7個習 ...
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- 分享 血液黏稠多是「吃」出來的 少吃6物血管暢通
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- 濃白色的魚湯、肉湯、骨頭湯，喝進去的都是脂肪。 血液 出現 黏稠 的情況，並不是一種獨立性的疾病。人們在飲食方面不節制，大魚大肉的吃飯會導致血液黏稠，從而增加患上血栓的風險，威脅到身體健康。對於血液濃稠的問題，我們需要及時採取調理措施，遠離那些會讓血液變得更黏稠的食物，比如以下6種，能不吃就不要再 ...
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- 分享 居家徒手訓練 久坐族必練的運動
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- 上班久坐，下班務必運動鍛鍊維持好的身體機能與體態。 壯陽藥 ， 持久噴霧 ， 美國黑金 ， 持久液 導讀： 忙碌常常是拿來當不 運動 的藉口，其實 健身 的好處很多，不管幾歲、有無運動細胞，只要願意每天堅持 訓練 ，不僅身體機能改善，也可以使身材變好，久坐族更是應該訓練。 這組運動適合長期久坐的上 ...
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- 分享 三餐飯後喝「這一杯」 解毒抗衰老
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- 黑豆是個寶，可促進膽固醇代謝、降低血脂，預防心血管疾病。 黑豆 是個寶，它所含的不飽和脂肪酸，可促進 膽固醇 代謝、降低血脂，預防 心血管 疾病，且黑豆的 纖維 質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，是很不錯的 減肥 佳品。 李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生。」用於腎虛陰虧，消渴多飲， ...
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- 分享 什麼時候最適合喝茶 哪種茶對身體最好？
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- 茶是日常保健養生的飲品，市面上的茶根據發酵程度還分為6類。 茶是日常保健養生的飲品，市面上的茶根據發酵程度還分為了6類，黃茶、白茶、紅茶、綠茶、黑茶和青茶。其中沒有經過發酵處理的是綠茶，完全發酵的是紅茶。這不禁讓人想問，哪種茶的營養最高呢？ 哪種茶的營養最高？ 說的最多的就是紅茶跟綠茶，很多人 ...
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- 分享 男性注意：肝癌「重男輕女」？5方法護肝
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- 酒精可誘發肝硬化和肝癌，尤其乙肝患者應特別注意不能喝酒。 中國是原發性 肝癌 高發地區，每年新發患者約占全球肝癌發病患者的55％。原發性肝癌的男女比例為5比1， 乙肝病毒 和酒精都是誘發肝癌的高危因素。 肝癌「重男輕女」酒精誘發肝癌 初步研究結果顯示，中國原發性肝癌中最常見的類型為肝細胞癌，佔89 ...
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- 分享 吃在嘴上病在腿上 這些好習慣你做到了嗎？
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- 早上隨便吃，中午應付一下，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 「吃在嘴上，病在腿上」，自己的 健康 自己救，均衡飲食，注重 營養 ，不 抽菸 勿酗酒，每天堅持 走路 半小時……，這些好習慣你都做到了嗎？ 1、在健康問題上，你自己比老天爺管用 自己的健康自己救，飲食養成好習慣，你自己比老天爺管用。早上要吃好 ...
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- 分享 眩暈失眠氣血虛 您可以這樣調養
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- 久病失於調治，或失血過多，均可導致氣血虧虛和眩暈虛弱勞損。 「初病治氣，久病治血」是中醫治療疾病的一個重要方法。此話出自清代名醫葉天士《臨證指南醫案》一書。這是葉天士根據自己的實踐並總結前人經驗提出來的。 歷史上，唐代御醫用頭頂放血法治療唐高宗的「頭眩不能視症」等，其依據就是久病不癒時，氣血痰濕 ...
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