希愛力作用：男性保健不能少了這5種營養素

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據調查，30-45歲的男性中，65%的人營養失衡。其原因除了不重視健康的飲食習慣外，更重要的是，相當一部分男人不知道，與女人相比，自己對營養素有著獨特的需求。

 

　　鋅：性福之源

 

　　“對于男性來說，鋅是一種最特別也最重要的營養素。”大連營養學會理事、大連醫科大學附屬二院營養科主任王興國告訴記者，在中國營養學會推薦的營養素攝入量中，男性應每天攝入鋅15毫克，女性則爲11.5毫克。“這是因爲，鋅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。”王興國說，目前國外常用“蘋果療法”來治療慢性前列腺炎，就是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。如果男性味覺能力下降，鼻子周圍變得油膩、發紅、愛脫皮，很可能在提示缺鋅了。含鋅豐富的食物首推貝殼類，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等，瘦肉、堅果中含量也不少。點擊了解>>>美國黑金   日本藤素 德國必邦   必利勁  

 

 

　　番茄紅素：男性專屬營養素

 

　　番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，它對于保護前列腺、提高精子質量有卓越功效。近年的研究證實，番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉及蘿蔔、胡蘿蔔等的根部。點擊了解>>> 威而鋼  希愛力  必利吉  樂威壯   韓國奇力片

 

 

　　鉻：力量源泉

 

　　王興國表示，鉻是人體必需的微量元素，能促使葡萄糖轉化爲脂肪。缺乏鉻，男性的肌肉會變得無力。人體每天對鉻的需求量爲50微克，啤酒酵母、幹酪、蛋、肝、蘋果皮、香蕉、牛肉、面粉、雞以及土豆等食物是主要來源。點擊了解>>> 美國黃金偉哥  美國goodman  加拿大Vimax  美國maxman  

 

 

　　鎂：心髒守護神

 

　　在芬蘭東北部的一個省，男性心髒病死亡率居世界首位。研究表明，這與他們飲用水和食物中的鎂含量相對不足有關，而鎂是一種能防止心血管病變的重要元素。中國營養學會推薦18歲以上成人每天適宜攝入的鎂爲350毫克。要想補鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、花生、荞麥、豆類和苋菜、菠菜等綠葉蔬菜。點擊了解>>> 2h2d金尊版  綠騎士持久液  一炮到天亮  一想就硬

 

 

 

　　維生素B1：補充體力

 

　　“男性對維生素B1的需要量，也大于女性。”王興國告訴記者，這是因爲，維生素B1在體內參與能量代謝，而男性每天的能量消耗比女性多。此外，抽煙、喝酒、吃糖多、常處于緊張狀態的人，都需要更多的維生素B1。它主要存在于酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、牛奶和大多數的蔬菜中，在粗糧中的含量比細糧中多得多。點擊了解>>>  享硬瑪卡濃縮片  美國保羅V8  香港老中醫補腎丸  德國黑螞蟻生精片

 

 

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