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2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 武術百家 › 沙包一問
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沙包一問 [複製鏈接]

果凍

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發表於 09-1-8 09:12 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
請問打沙包 有咩幫助~.~
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丫峰×

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十週年勳章(賀詞)

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發表於 09-1-9 09:58 PM |只看該作者
打得多 你會發現打架會勁左

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香港板~康仔

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發表於 09-1-18 05:47 PM |只看該作者
原帖由 丫峰× 於 2009-1-9 09:58 PM 發表
打得多 你會發現打架會勁左

打得多沙包就會打架勁= =??
咁日日打,打架咪好勁^^?

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@CANNY@

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發表於 09-1-20 02:47 PM |只看該作者
應該係可以練力同健身
鉭有人當係發洩既一種方式

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tongyuk-zone

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發表於 09-1-20 10:36 PM |只看該作者
咁有冇話正確既打沙包既動作架..我天台都有一個不過我又冇學過要出拳既武術..用自己方法打到手痛= =

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港大魔術會

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發表於 09-1-21 04:45 PM |只看該作者
原帖由 tongyuk-zone 於 2009-1-20 10:36 PM 發表
咁有冇話正確既打沙包既動作架..我天台都有一個不過我又冇學過要出拳既武術..用自己方法打到手痛= =


平時唔練 , 真正打人時打到自己指骨爆添呀

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wa1990225

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發表於 09-3-17 11:36 PM |只看該作者
主要可以練手腕ge power

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天~HK~地

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發表於 09-3-20 08:41 AM |只看該作者
打到手痛時正常的,就像健身人士一樣  操到肌肉痛,而你就是打到手骨痛

骨骼是有神經線的~~~~~

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七枷哲

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發表於 09-3-24 11:04 AM |只看該作者
有咩用就要睇下你用咩方法去練習
你囉碌木棍去扑個沙包唔通又會練到打拳個姿態同power咩

正確練習先有用
如果唔係棧整傷自己

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