減肥問題-..- - 美容髮型講場

查看: 1572\|回覆: 8	go [美容-其他] 減肥問題-..- [複製鏈接]

sam1216hk

五星白金會員

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

UID: 1188255
帖子: 4081
積分: 3218
Good: 73
註冊時間: 08-12-14
在線時間: 717 小時

1^#

發表於 09-3-19 12:19 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

由於之後狂食野既關係變到肥哂=,=..
跟住由2月中倒差唔多日日都KEEP住跑30分鐘步
同訓之前做SIT UP 掌上壓個o的
但係點解都好似無乜效果咁既=.=.....
我主要想減肚腩同塊面......

讚0 噓0

回覆引用

舉報返回頂部

Pong812

二星初級會員

Rank: 2 Rank: 2

UID: 1122666
帖子: 69
積分: 59
Good: 0
註冊時間: 08-7-31
在線時間: 128 小時

2^#

發表於 09-3-20 01:20 AM |只看該作者

試下跑８個字．．．因頭３０分鐘唔減脂肪

點評回覆引用

舉報返回頂部

小sion子

VIP會員

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

UID: 29178
帖子: 11795
積分: 15956
Good: 588
註冊時間: 02-3-7
在線時間: 7347 小時

十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖)

3^#

發表於 09-3-20 01:55 AM |只看該作者

原帖由 sam1216hk 於 2009-3-19 12:19 AM 發表
由於之後狂食野既關係變到肥哂=,=..
跟住由2月中倒差唔多日日都KEEP住跑30分鐘步
同訓之前做SIT UP 掌上壓個o的
但係點解都好似無乜效果咁既=.=.....
我主要想減肚腩同塊面....

所有野都需要循序漸進~
正如你狂食都係一段時間先見效(變肥)
你減肥都需要一段時間先會見效
而且之前食大左個胃口都要控制返, 唔好以為以前食80%飽, 而家食70%飽就係節左食
分分鐘你現時食量既70%其實多過以前既80%~
同埋其實"唔靠外力"減肥最多都係一個星期一磅左右(而且再多亦會有損健康)
所以慢慢來吧~加油呢~

點評回覆引用

舉報返回頂部

sam1216hk

五星白金會員

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

UID: 1188255
帖子: 4081
積分: 3218
Good: 73
註冊時間: 08-12-14
在線時間: 717 小時

4^#

發表於 09-3-20 10:47 PM |只看該作者

原帖由 小sion子 於 2009-3-20 01:55 AM 發表

所有野都需要循序漸進~
正如你狂食都係一段時間先見效(變肥)
你減肥都需要一段時間先會見效
而且之前食大左個胃口都要控制返, 唔好以為以前食80%飽, 而家食70%飽就係節左食
分分鐘你現時食量既70%其實多過以前 ...

之前好癲呀-.-....LUNCH食勁多夜晚又食2-3碗飯又係咁食霄夜= =....
同個排又成日又自動餐火鍋食= =...所以....
E加晚餐都係食一碗倒= =....霄夜已經無食幾個月...希望減到啦= =...我想暑假去海灘-.-

點評回覆引用

舉報返回頂部

wai..

VIP會員

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

UID: 287453
帖子: 9240
積分: 7247
Good: 51
註冊時間: 04-10-22
在線時間: 4429 小時

5^#

發表於 09-3-20 11:42 PM |只看該作者

原帖由 sam1216hk 於 2009-3-20 10:47 PM 發表

之前好癲呀-.-....LUNCH食勁多夜晚又食2-3碗飯又係咁食霄夜= =....
同個排又成日又自動餐火鍋食= =...所以....
E加晚餐都係食一碗倒= =....霄夜已經無食幾個月...希望減到啦= =...我想暑假去海灘-.-

keep住做運動..
食少餐有幫助既..

點評回覆引用

舉報返回頂部

keithkwan1988 發短消息加為好友 keithkwan1988 當前離線閱讀權限 20 最後登錄 18-5-19 精華 0 UID 583451 帖子 92 積分 251 註冊時間 06-3-6 在線時間 192 小時二星初級會員二星初級會員, 積分 251, 距離下一級還需 49 積分 UID 583451 帖子 92 積分 251 Good 0 註冊時間 06-3-6 在線時間 192 小時	6^# 發表於 09-3-24 08:27 AM \|只看該作者提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

	點評回覆引用舉報返回頂部