你地踢波拉唔拉根?? - 足球討論區

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發表於 09-4-1 12:09 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

拉根其實對踢波有咩好處??會唔會玩花式勁d or 控球勁d???跑得快d ?? 其實我d根超緊...但係我踢左2年波都未試過拉根..但都唔會抽根..

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~Sam

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發表於 09-4-1 12:30 AM |只看該作者

拉根只係令d根無咁生硬　無咁易受傷

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○※輝※§

六星鑽石會員

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發表於 09-4-1 12:32 AM |只看該作者

原帖由 【夜風﹞ 於 2009-4-1 12:09 AM 發表
拉根其實對踢波有咩好處??會唔會玩花式勁d or 控球勁d???跑得快d ?? 其實我d根超緊...但係我踢左2年波都未試過拉根..但都唔會抽根..

拉根可以令你踢完波之後無咁累同埋冇咁易抽根/受傷,但拉左都唔一定100%唔會抽根
一定唔會啦.....2者1d關係都冇
你唔抽根應該係你運動量唔係話真係好大

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~Sam

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發表於 09-4-1 12:34 AM |只看該作者

ps:　玩花式同扭波呢d　真係好睇你既"油"軟啦...

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°笨小軒

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發表於 09-4-1 02:39 AM |只看該作者

我多數都唔會抽筋.

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烏合之眾人

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發表於 09-4-1 03:17 AM |只看該作者

冬天先會拉平時好少做

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yeung1988

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發表於 09-4-1 05:07 AM |只看該作者

拉筋係減低運動中途受傷既機會...
不過我一向都唔拉-.-一o的熱身都唔做...

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插水

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發表於 09-4-1 08:55 AM |只看該作者

唔拉根做唔到高難度動作射門

我平時"係咁意"拉下

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ballball池

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發表於 09-4-1 10:44 AM |只看該作者

唔拉會好易抽

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ming2620

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發表於 09-4-1 12:21 PM |只看該作者

好小比賽就會街場就唔會

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hk0009

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笑傲無雙

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發表於 09-4-1 03:47 PM |只看該作者

拉完根會勁d (我拉完根超紐得射波都勁左成個c朗咁) 拉根吧

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巫師

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發表於 09-4-1 03:54 PM |只看該作者

多數係咁易拉下囉.........跟緊隊又拉下....總之一得閒就拉兩野

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ｂｂ虫＊

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13^#

發表於 09-4-1 04:46 PM |只看該作者

會拉,

同埋拉鬆左,無乜易傷,

同埋活動起上黎都得心應手d,

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我係阿旺

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發表於 09-4-1 07:15 PM |只看該作者

我唔拉會跑唔到=.=

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c朗乂sHiNg

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發表於 09-4-1 07:18 PM |只看該作者

一開始果陣唔會vs先
會射下波交下波
咁樣都算熱左身掛

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利物浦加西亞

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2KF足球隊

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發表於 09-4-1 07:35 PM |只看該作者

原帖由 ~Sam 於 2009-4-1 12:34 AM 發表
ps:　玩花式同扭波呢d　真係好睇你既"油"軟啦...

拉得多未油"軟囉=-=

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流水

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發表於 09-4-1 09:16 PM |只看該作者

我有次唔拉根
一斬波馬上拉傷大腿上面條根
勁痛
之後成個月先無野...

不過我唔係成日踢,而且唔係好識踢
唔知係咪做錯左先拉親

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baby5219

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發表於 09-4-1 09:48 PM |只看該作者

拉根...比賽前就會...但係除左拉根外都要留意下做cool down
姐係踢完再拉番陣
令你個人冇咁易攰

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