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1^#

發表於 09-4-20 09:17 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

小弟黎緊6月17歲178CM高 170磅
平時掛住坐係到打機全日都坐又小運動
搞到PATPAT超大肚腩又大
考完會考開始想KEEP番FIT去遊下水
小弟咩都唔識想搵人指教...

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2^#

發表於 09-4-25 12:07 AM |只看該作者

希望幫到你喇！

我有去健身中心做Gym同個個星期二去跑步同練體能
我孩葵涌運動場度練跑．
有咩問題可以用MSN問我啊＜tomyuen2003@hotmail.com＞

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3^#

發表於 09-5-26 05:57 PM |只看該作者

跑步同游水最快見效

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4^#

發表於 09-6-13 03:14 PM |只看該作者

最好去跑下步

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5^#

發表於 09-6-27 10:51 AM |只看該作者

回復 1# l雄少l 的帖子

i'm a pt, if i can provide some training for u, pls send yur request to marcochow2003@yahoo.com.hk

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6^#

發表於 09-7-2 01:55 AM |只看該作者

咁我又想問下...遊咩式先減得最多...
我咩式都唔識...
我諗緊去學蛙式先

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