有咩免費方法練胸肌？ - 綜合運動討論區

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發表於 09-6-23 08:34 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我今年15歲，高165重47 【男】目前得6個腹肌+好小好小ge胸肌
平時玩開武術同爵士舞
我想知有咩免費方法可以練到胸肌？
最好越大越好！！

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十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖)

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發表於 09-6-23 10:35 PM |只看該作者

係掌上壓比較快練到~~

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發表於 09-6-25 12:26 PM |只看該作者

愈大舊姐係肌肉愈多...但係你好似輕左d...
練係練到但係唔會太大舊~

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