跑步問題 - 綜合運動討論區

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發表於 09-9-8 12:07 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我次次跑到20~25min到腹部就有d痛..(我剛剛開始跑..慢跑)
搞到時間上唔到去
係唔係我身體本身問題泥 ???

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發表於 09-9-8 04:03 PM |只看該作者

你平時係唔係比較少跑步 ???

如果一開頭就最好量力而為吧

希望你可以慢慢將時間慢慢加上去

注意呼吸節奏相信跑得多日子有功一定會有進步

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