2000FUN論壇

免費註冊

找回密碼

 

 

搜索
2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 綜合運動討論區 › 做GYM做咩好!!?
返回列表 發新帖 回覆
查看: 4935|回覆: 7
go

做GYM做咩好!!? [複製鏈接]

倩澄

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

UID
431260 
帖子
1763 
積分
3533 
Good
12  
註冊時間
05-6-18 
在線時間
3004 小時 
1#
發表於 09-10-18 01:19 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
我18歲..164CM,135磅"

我重係果肚腩到..我去做GYM玩咩好..?

我想玩D" 唔會阻到我長高..或幫到我長高 " 收肚腩 " 收面 " 練返靚果身型 " 既機器.."

唔知有冇呢..? 冇就其中1,2個有都可以AR"

=====THANK=====
讚0 噓0
回覆 引用

舉報 返回頂部

vocabulary_007

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
724438 
帖子
5475 
積分
294 
Good
70  
註冊時間
06-8-19 
在線時間
889 小時 
2#
發表於 09-10-19 09:51 PM |只看該作者
你咁樣講不如去跑步啦....
點評回覆 引用

舉報 返回頂部

倩澄

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

UID
431260 
帖子
1763 
積分
3533 
Good
12  
註冊時間
05-6-18 
在線時間
3004 小時 
3#
發表於 09-10-20 11:17 PM |只看該作者
原帖由 vocabulary_007 於 09-10-19 09:51 PM 發表
你咁樣講不如去跑步啦....


跑步..1日幾耐先有用??
點評回覆 引用

舉報 返回頂部

mu鋒

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
869194 
帖子
1203 
積分
1913 
Good
1  
註冊時間
07-4-17 
在線時間
813 小時 
4#
發表於 09-10-21 10:38 PM |只看該作者
原帖由 vocabulary_007 於 2009-10-19 09:51 PM 發表
你咁樣講不如去跑步啦....


師兄圖中是你嗎?? 很強


原帖由 倩澄 於 2009-10-20 11:17 PM 發表


跑步..1日幾耐先有用??


最少30min-45min
點評回覆 引用

舉報 返回頂部

mhcha10

Rank: 1

UID
902617 
帖子
41 
積分
20 
Good
1  
註冊時間
07-6-17 
在線時間
3 小時 
5#
發表於 09-11-1 02:55 PM |只看該作者
帶氧運動 like running, swimming at least 45 mins.......
點評回覆 引用

舉報 返回頂部

mhcha10

Rank: 1

UID
902617 
帖子
41 
積分
20 
Good
1  
註冊時間
07-6-17 
在線時間
3 小時 
6#
發表於 09-11-1 02:57 PM |只看該作者
同配合飲食~~
點評回覆 引用

舉報 返回頂部

倩澄

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

UID
431260 
帖子
1763 
積分
3533 
Good
12  
註冊時間
05-6-18 
在線時間
3004 小時 
7#
發表於 09-11-1 03:32 PM |只看該作者
原帖由 mhcha10 於 09-11-1 02:57 PM 發表
同配合飲食~~


我都冇咩食炸野啦..我食多左好多生果.."
點評回覆 引用

舉報 返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›
返回列表 發新帖 回覆
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登錄 | 免費註冊

聯絡我們|Archiver| 2000FUN論壇

SERVER: 2 GMT+8, 26-2-23 05:21 PM , Processed in 0.033699 second(s), 11 queries , Gzip On.

Sponsor：工作間 , 網頁寄存

Powered by Discuz! X1.5.1

© 2001-2010 Comsenz Inc.