做gym 跑步同單車問題同搵人去沙田一齊做gym 一個人好悶 - 綜合運動討論區 - 2000FUN論壇

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笑傲無雙

1^#

發表於 10-1-13 05:51 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我做gym 唔想跑步
1.搵單車得唔得?
2.騎幾耐單車先=30分中跑步
另搵人去沙田一齊做gym 一個人好悶

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★戀×RαY﹏

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2^#

發表於 10-1-16 05:37 PM |只看該作者

係咪康文?係既一齊玩,有意pm

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3^#

發表於 10-5-10 07:45 PM |只看該作者

1.得,唔同強度對身體效果唔同
2.主要睇心率,單車機同跑步機鍛練唔同肌群,無得單方面比較,
因為身體會適應運動量,建議適當轉換訓練

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玩過星曲WEB

4^#

發表於 11-5-28 01:22 AM |只看該作者

CCC,睇下先!!!多謝分享

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