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1^#

發表於 10-2-25 10:33 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

健身問題
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健身後一日，我手臂都超痛，點治？

大力係要練2頭還是3頭肌？

若只練手力，唔練腳，腳會否因手大力而大力？

我打拳，要比賽了，點練到大力。我聽聞老鼠不中用，只能晒大隻，只能練3頭肌。

另外，我用手腕，即戴表之處擋攻擊，點練粗和結實？

我想手指大力d，點練到，如李小龍.....

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2^#

發表於 10-3-1 12:08 AM |只看該作者

""若只練手力，唔練腳，腳會否因手大力而大力？""

!!!唔會!!!

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3^#

發表於 10-3-1 01:05 AM |只看該作者

手臂都超痛?
會唔會過度操練?
欲速則不達:smilie_:):

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4^#

發表於 10-3-3 04:13 PM |只看該作者

唔好去太盡~~~~~~~

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5^#

發表於 10-5-10 07:38 PM |只看該作者

1.肌訓後正常現象
2.上臂+前臂
3.唔會
4.打拳大力就係不段鍛鍊
5.個到本身少運動神經,練唔出
6.手腕練握力

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6^#

發表於 10-5-10 10:10 PM |只看該作者

有句師兄既格言，唔操到痛即係你個日冇用心去操。有d師兄話你操到個日沖涼個陣連拎洗頭水都冇力即係操到野 XD

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