踩單車練唔練到跳? - 籃球討論區

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查看: 4882\|回覆: 15	go 踩單車練唔練到跳? [複製鏈接]

～藍之羽～

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1^#

發表於 10-4-3 03:49 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題,本人踩完單車之後覺得大脾好攰,但係小腿就冇乜感覺.唔知對彈跳力有冇幫助...其實跳係要靠大脾力多D定小腰力多D?

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～藍之羽～

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2^#

發表於 10-4-3 03:50 PM |只看該作者

打錯字,小腿*

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～藍之羽～

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3^#

發表於 10-4-3 03:50 PM |只看該作者

打錯字, 係小腿*

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K.Y~勤

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4^#

發表於 10-4-3 11:28 PM |只看該作者

單車都練到的~除左單車~跑樓梯都係唔錯既訓練~

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傻K!nG

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5^#

發表於 10-4-5 11:27 AM |只看該作者

嗯
跑樓梯唔錯的@@

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爭霸者

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6^#

發表於 10-4-6 12:07 AM |只看該作者

打多d波仲好la~~~~~~~

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狂斬~進╭★

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發表於 10-4-7 01:03 AM |只看該作者

跳多d繩啦

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KUAN.

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發表於 10-4-7 08:02 PM |只看該作者

跳樓梯斜路最佳

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Mr.誦

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發表於 10-4-7 09:38 PM |只看該作者

練左右跳...繩

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AC666

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發表於 10-4-8 01:04 AM |只看該作者

發瘋狂跳吧

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﹏楓靖ξ影月

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發表於 10-4-8 08:33 PM |只看該作者

原帖由 傻K!nG 於 10-4-5 11:27 AM 發表
嗯
跑樓梯唔錯的@@

我想問下...
如果跑樓梯...有無分"跨"級跑定係逐級跑會好D ...?

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K.Y~勤

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發表於 10-4-8 08:51 PM |只看該作者

原帖由 KUAN. 於 10-4-7 08:02 PM 發表
跳樓梯斜路最佳

斜路落斜唔好跑/跳

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HELLO破病小輝

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13^#

發表於 10-4-26 06:23 PM |只看該作者

以前我係踩單車既,我呢排踩番,跟住去跳,結果掂框加有突,以前冇踩果時就差半隻手指

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wayne0923

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14^#

發表於 10-5-1 08:18 PM |只看該作者

但練得快咩

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HELLO破病小輝

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15^#

發表於 10-5-6 02:29 PM |只看該作者

原帖由 wayne0923 於 10-5-1 08:18 PM 發表
但練得快咩

緊係快啦,我狂踩斜路,(上斜) 平時冇踩果d人掂板都成問題 ,但係我扯住框

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liulisn1060 發短消息加為好友 liulisn1060 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 10-5-27 精華 0 UID 1726307 帖子 1 積分 1 註冊時間 10-5-12 在線時間 0 小時禁止訪問 UID 1726307 帖子 1 積分 1 Good 0 註冊時間 10-5-12 在線時間 0 小時	16^# 發表於 10-5-13 07:14 PM \|只看該作者馮小剛捐款青海地震災區不忘開發票提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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