06 年果陣既彈力~ - 籃球討論區

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查看: 6952\|回覆: 55	go 06 年果陣既彈力~ [複製鏈接]

Ｍraylove☆+

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1^#

發表於 10-6-2 03:24 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

直到E+,我既彈力只係勁左少少...
積係比起06年果陣...唔洗用咁多力..~
但係...教練話我個JUMP 既方法..可以改善...
=.= but 我唔知應該點做~
有冇人教教我~

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K.Y~勤

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2^#

發表於 10-6-2 05:09 PM |只看該作者

介唔介意講你幾高

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Ｍraylove☆+

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發表於 10-6-2 09:21 PM |只看該作者

原帖由 K.Y~勤 於 10-6-2 05:09 PM 發表
介唔介意講你幾高

184cm~~~~~~~~

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巫師(賤人)

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4^#

發表於 10-6-3 03:51 PM |只看該作者

= =應該入5到樽?

如果跳高D隻手可以FING高D大力D 向上跳隻腳用力D 跑快D 加速快D 應該+到D

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Ｍraylove☆+

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發表於 10-6-3 06:44 PM |只看該作者

原帖由 巫師(賤人) 於 10-6-3 03:51 PM 發表
= =應該入5到樽?

如果跳高D隻手可以FING高D大力D 向上跳隻腳用力D 跑快D 加速快D 應該+到D

=.= 我就係唔識點樣運用果D力~

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369369

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6^#

發表於 10-6-3 08:40 PM |只看該作者

你好似雙腳跳我聽人講話雙腳跳=原地跳好小小炸單腳跳先系跳

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Ｍraylove☆+

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7^#

發表於 10-6-3 08:57 PM |只看該作者

原帖由 369369 於 10-6-3 08:40 PM 發表
你好似雙腳跳我聽人講話雙腳跳=原地跳好小小炸單腳跳先系跳

你講得好岩~
單腳跳,比雙腳..真係可以跳得高好多,,,
不個...我唔識單腳跳~ =.=

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K.Y~勤

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發表於 10-6-3 09:31 PM |只看該作者

原帖由 Ｍraylove☆+ 於 10-6-3 08:57 PM 發表

你講得好岩~
單腳跳,比雙腳..真係可以跳得高好多,,,
不個...我唔識單腳跳~ =.=

我都係次次都係跑到籃低之後踎低小小雙腳跳....
我單腳既話跳既高度都唔知有無雙腳跳既一半

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Ｍraylove☆+

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發表於 10-6-4 09:11 AM |只看該作者

原帖由 K.Y~勤 於 10-6-3 09:31 PM 發表

我都係次次都係跑到籃低之後踎低小小雙腳跳....
我單腳既話跳既高度都唔知有無雙腳跳既一半

我聽人講..雙腳跳,好傷肺~

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ernesttse624

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10^#

發表於 10-6-5 12:37 AM |只看該作者

單腳既話計你最後果2步
壓低重心
跳果下用多d腳指力,冇錯!係腳指(原理有d似釘鞋)
上去後盡量提高膝頭
再伸直成個人

ps:有錯可提出,錯左唔好罵@@

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Ｍraylove☆+

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11^#

發表於 10-6-5 12:57 PM |只看該作者

原帖由 ernesttse624 於 10-6-5 12:37 AM 發表
單腳既話計你最後果2步
壓低重心
跳果下用多d腳指力,冇錯!係腳指(原理有d似釘鞋)
上去後盡量提高膝頭
再伸直成個人

ps:有錯可提出,錯左唔好罵@@

明明地~ thz yoU~ 一陣去試下先
0.0 E到有冇人係粉嶺打開波?

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Mr楓

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12^#

發表於 10-6-5 11:02 PM |只看該作者

我14歲半- -都係184-.-同你彈力差唔多都係剩係拉到=.=

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喇喇喇

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13^#

發表於 10-6-6 12:48 AM |只看該作者

今日換左對 zoom bb3
竟然我都拉到框
之前j kid 果對掂到舊釘位
所以換鞋係可以跳高dd

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tommy2001061

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14^#

發表於 10-6-6 05:29 PM |只看該作者

原帖由 Ｍraylove☆+ 於 10-6-5 12:57 PM 發表

明明地~ thz yoU~ 一陣去試下先
0.0 E到有冇人係粉嶺打開波?

上水打開

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tommy2001061

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15^#

發表於 10-6-6 05:31 PM |只看該作者

其實你彈跳算一般
唔算太差啦

你個到培靈個邊既場黎?

我174已經拍板差小小拉框

+油吧

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Ｍraylove☆+

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16^#

發表於 10-6-7 11:16 AM |只看該作者

原帖由 Mr楓 於 10-6-5 11:02 PM 發表
我14歲半- -都係184-.-同你彈力差唔多都係剩係拉到=.=

14 已經184 已經可以去選港青...當然..你既球技要有番咁上下.....~ +油吧~

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Ｍraylove☆+

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17^#

發表於 10-6-7 11:17 AM |只看該作者

原帖由 喇喇喇 於 10-6-6 12:48 AM 發表
今日換左對 zoom bb3
竟然我都拉到框
之前j kid 果對掂到舊釘位
所以換鞋係可以跳高dd

我覺得愈低筒既球鞋....愈好著...彈力都好d~

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Ｍraylove☆+

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18^#

發表於 10-6-7 11:20 AM |只看該作者

原帖由 tommy2001061 於 10-6-6 05:31 PM 發表
其實你彈跳算一般
唔算太差啦

你個到培靈個邊既場黎?

我174已經拍板差小小拉框

+油吧

=.= 全中~
我其實中1 果陣...得果180 ...果陣間唔中...都可以拉到框
之後E+ 184...都仲係拉到框...之不個..係唔洗用咁多力..咁解~
唉..覺得自己進步唔到~~
我有d 打LEAGUE 既朋友...180...已經可以入到樽~

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tommy2001061

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19^#

發表於 10-6-7 01:01 PM |只看該作者

你培靈打開?
不如得閒打返場

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Ｍraylove☆+

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發表於 10-6-7 02:03 PM |只看該作者

原帖由 tommy2001061 於 10-6-7 01:01 PM 發表
你培靈打開?
不如得閒打返場

冇問題~留MSN吧~

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