練上身肌肉會阻高嗎? - 聊天討論版

Saint小健c

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2^#

發表於 10-10-13 07:13 PM |只看該作者

打番籃球囉
高到又唔會出肌肉但係會有番線條 (以一日打60-90MINS 尼計 ,最多出手臀肌)

沙漠之狐~

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3^#

發表於 10-10-13 07:40 PM |只看該作者

我都好想知

蝶戀花乂

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4^#

發表於 10-10-13 07:40 PM |只看該作者

發育時期練肌肉一定會阻礙增高

沙漠之狐~

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發表於 10-10-13 07:40 PM |只看該作者

原帖由 Saint小健c 於 10-10-13 07:13 PM 發表
打番籃球囉
高到又唔會出肌肉但係會有番線條 (以一日打60-90MINS 尼計 ,最多出手臀肌)

我唔識打藍球點算呀?

低能能’

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發表於 10-10-13 07:41 PM |只看該作者

急住大隻??
過多幾年先啦

|民|

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發表於 10-10-13 07:41 PM |只看該作者

原帖由 蝶戀花乂 於 10-10-13 07:40 PM 發表
發育時期練肌肉一定會阻礙增高

證據呢

沙漠之狐~

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發表於 10-10-13 07:43 PM |只看該作者

原帖由 |民| 於 10-10-13 07:41 PM 發表

證據呢

你幾高

牙軒=]

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9^#

發表於 10-10-13 07:43 PM |只看該作者

原帖由 低能能’ 於 10-10-13 07:41 PM 發表
急住大隻??
過多幾年先啦

吾係呀..因為2+我實在太瘦..
食極都吾肥..想個心口有番d肉仔睇下先想練心口肌

低能能’

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10^#

發表於 10-10-13 07:45 PM |只看該作者

咁你食番肥d先
你冇肉點得黎大隻??

舊記憶

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11^#

發表於 10-10-13 07:45 PM |只看該作者

食極唔肥,自已練點都係廋嫁啦
過多幾年去健身室搵d教練幫你操啦,操到你好似泰臣咁都得呀

|民|

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發表於 10-10-13 07:46 PM |只看該作者

原帖由 沙漠之狐~ 於 10-10-13 07:43 PM 發表

你幾高

我的高度=你的長相

蝶戀花乂

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13^#

發表於 10-10-13 07:48 PM |只看該作者

原帖由 |民| 於 10-10-13 07:41 PM 發表

證據呢

發育果陣練肌肉, 肌肉會壓積住你既身體
果陣你既身體就唔係向上發展, 而係打橫 , 好難高
而且你仲需要提供更加多既蛋白質比肌肉細胞...

|民|

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14^#

發表於 10-10-13 07:51 PM |只看該作者

原帖由 蝶戀花乂 於 10-10-13 07:48 PM 發表

發育果陣練肌肉, 肌肉會壓積住你既身體
果陣你既身體就唔係向上發展, 而係打橫 , 好難高
而且你仲需要提供更加多既蛋白質比肌肉細胞...

練肌肉唔一定要舉野架姐
同埋肌肉都未至於重到會影響身高
高最主要係要骨生長,蛋白質應該影響唔大
請用數據說服我

蝶戀花乂

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發表於 10-10-13 08:01 PM |只看該作者

原帖由 |民| 於 10-10-13 07:51 PM 發表

練肌肉唔一定要舉野架姐
同埋肌肉都未至於重到會影響身高
高最主要係要骨生長,蛋白質應該影響唔大
請用數據說服我

冇咩數據
你當參考

重力運動如掌上壓.仰臥起坐.
伏地挺身.啞鈴.舉重.划艇等不含跳躍動作,也沒有伸展成份,非但無助增高,反會壓縮關節空隙
迫人向橫生長,搶走身體長高所需能量,障礙長高,對體瘦者影響更大

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