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1^#

發表於 10-12-1 06:15 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我14歲啦...想減下大腿...肚果d位~~而家126磅>."<
想知道做咩運動and食咩多先減得=0=

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發表於 10-12-14 12:00 AM |只看該作者

你大約幾高...如果17X我認為過瘦~~
你可以試下鍛練一下肌肉來強化自己!!

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愛★回家↗

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十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖) 笑傲無雙

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發表於 10-12-21 08:58 AM |只看該作者

跑步

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發表於 10-12-24 12:58 AM |只看該作者

做多D帶氧運動

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發表於 10-12-29 10:17 AM |只看該作者

緩步跑, 每星期三次, 每次 45 min

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五星白金會員

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發表於 11-1-11 11:51 AM |只看該作者

14歲126磅輕左D WOW
想減嘅...游水或跑歩(沖圈)

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