踩單車減唔減到全身 - 綜合運動討論區

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發表於 10-12-13 11:42 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

踩單車減唔減到全身
定係減下半身

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發表於 10-12-13 11:57 PM |只看該作者

如無記錯的是可以!!!...
因為帶氧運動係算係歸於全身運動~~
如達到帶氧運動的效果是有效的減磅~~
當然你也可以局部修減..長細既唔多講!!

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