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1^#

發表於 11-7-8 01:31 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題每日要做咩運動先得

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發表於 11-7-8 09:04 PM |只看該作者

跳...跳多d...跳高d....籃球之神都係咁

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發表於 11-7-9 05:09 PM |只看該作者

多D跳同體重輕D~~~~~~~

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發表於 11-7-11 04:17 PM |只看該作者

跳繩好似有幫助

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發表於 11-7-11 07:36 PM |只看該作者

跳多d囉!

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發表於 11-7-15 02:52 PM |只看該作者

都係果句== 跳多D

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灣岸九西貢丸

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發表於 11-7-16 11:05 PM |只看該作者

用彈床就OK啦!

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發表於 11-7-17 05:10 PM |只看該作者

訓練大腿小腿肌肉

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灣岸九西貢丸

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9^#

發表於 11-7-17 10:11 PM |只看該作者

原帖由 chrisckch 於 11-7-17 05:10 PM 發表
訓練大腿小腿肌肉

重有食多D通心粉!

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發表於 11-7-19 04:20 PM |只看該作者

練小腿的肌肉

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發表於 11-7-25 04:29 PM |只看該作者

跳繩+打多D波+試下出盡力JUMP

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發表於 11-7-27 12:29 AM |只看該作者

種樹!
由樹苗開始日日跳過佢,小樹長大既同時你亦開始跳高d了,
當樹大到一定高度你就可以入樽

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發表於 11-8-1 02:14 PM |只看該作者

跑多d步......短跑100,不停練

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