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2000FUN論壇 綜合論壇 聊天討論版 [老老柒柒]食極唔肥有咩練大隻既方法
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[討論] [老老柒柒]食極唔肥有咩練大隻既方法   [複製鏈接]

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發表於 11-10-16 10:07 PM |只看該作者
回復 Saint小健c 的帖子

相同份量ga話第2d食物會比m記更有營養

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十週年勳章(賀詞)

42#
發表於 11-10-16 10:14 PM |只看該作者
我都想肥d,但唔係話亂咁食.
你可以試下每日食四至五餐,每餐份量減少.

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發表於 11-10-16 10:16 PM |只看該作者
唔好食炸野
你唔肥係因為新陳代謝快
姐係甲狀腺活躍
唔係壞事
食得多炸野會令你膽固醇可能有問題 而唔一定會肥
想大隻就做負重運動 想高又想大隻
就游水+gym

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發表於 11-10-16 10:27 PM |只看該作者
放棄左好耐- -  永遠50kg

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十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙 玩過星曲WEB

45#
發表於 11-10-16 10:41 PM |只看該作者
00899678 發表於 11-10-16 10:27 PM
放棄左好耐- -  永遠50kg

接近唔到60既痛苦.......我明白

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十週年勳章(賀詞)

46#
發表於 11-10-16 11:04 PM |只看該作者
打機是我的生命 發表於 11-10-16 03:10 AM
操o既方法問題~

加重操練o既力度~ 減少操練o既次數~

因為本身自己無乜肉地,真係好難操

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十週年勳章(賀詞)

47#
發表於 11-10-16 11:06 PM |只看該作者
s_a_v_i_o_u_r_ 發表於 11-10-16 12:51 AM
每晚訓覺前飲一支可樂  早餐食一份薯片配家庭裝雪糕  中午晚飯自由爆seed

黃緣好可愛,可惜有小小爛甲@@"

------------------------------------------------------------

其實唔好打咁多飛機,做多d運動都會大隻架啦@@"

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十週年勳章(賀詞)

48#
發表於 11-10-16 11:09 PM |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖)

49#
發表於 11-10-16 11:32 PM |只看該作者
s_a_v_i_o_u_r_ 發表於 11-10-16 12:51 AM
每晚訓覺前飲一支可樂  早餐食一份薯片配家庭裝雪糕  中午晚飯自由爆seed

會死人ga喎

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十週年勳章(賀詞)

50#
發表於 11-10-16 11:37 PM |只看該作者

想大隻飲呢啲+跑步+做d負重訓練

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發表於 11-10-17 12:00 AM |只看該作者
我認命了- -  177cm 50kg  男仔- - 17碎

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發表於 11-10-17 12:03 AM |只看該作者
炒飯好似比較高卡路里

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發表於 11-10-17 04:29 AM |只看該作者
糕 發表於 11-10-16 11:06 PM
黃緣好可愛,可惜有小小爛甲@@"

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隻波波仔殼上面係椰泥黎

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發表於 11-10-17 10:06 AM |只看該作者
回樓主:
做體能應該可以既...

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發表於 11-10-17 10:11 AM |只看該作者
巫師 發表於 11-10-16 11:04 PM
因為本身自己無乜肉地,真係好難操


好多人誤會要變肥先操到肌肉

但你變肥係多左脂肪~ 而脂肪係唔可以變成肌肉

呢個概念係錯.........

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發表於 11-10-17 12:36 PM |只看該作者
食完再食囉

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小說寫手 十週年勳章(賀詞) 玩過星曲WEB

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發表於 11-10-17 01:02 PM |只看該作者
alnoc 發表於 11-10-17 12:36 PM
食完再食囉

咪撚呃分 每次得一句 
呃分去第二度 唔該 

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十週年勳章(賀詞)

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發表於 11-10-17 01:08 PM |只看該作者
飲奶粉幫到你

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十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖)

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發表於 11-10-17 01:10 PM |只看該作者
食谷大你4000   !
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