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2000FUN論壇 綜合論壇 聊天討論版 [老老柒柒]食極唔肥有咩練大隻既方法
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[討論] [老老柒柒]食極唔肥有咩練大隻既方法   [複製鏈接]

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十週年勳章(賀詞)

1#
發表於 11-10-16 12:47 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
本人己經夠高,,但係衰食極唔肥><

點樣變大隻D.......

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十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙

2#
發表於 11-10-16 12:50 AM |只看該作者
最簡單方法緊係操

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3#
發表於 11-10-16 12:51 AM |只看該作者
每晚訓覺前飲一支可樂  早餐食一份薯片配家庭裝雪糕  中午晚飯自由爆seed

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笑傲無雙 忍影世界 玩過星曲WEB

4#
發表於 11-10-16 12:53 AM |只看該作者
運動做gym

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十週年勳章(賀詞)

5#
發表於 11-10-16 12:54 AM |只看該作者
CT167 發表於 11-10-16 12:50 AM
最簡單方法緊係操

點操????????

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十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙

6#
發表於 11-10-16 12:55 AM |只看該作者
你好-6呀! 發表於 11-10-16 12:54 AM
點操????????

掌上壓,遊水,跑步

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7#
發表於 11-10-16 01:14 AM |只看該作者
餐餐食月餅 2罐可樂

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十週年勳章(賀詞)

8#
發表於 11-10-16 01:15 AM |只看該作者
〝Ex喵﹑ 發表於 11-10-16 01:14 AM
餐餐食月餅 2罐可樂

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十週年勳章(賀詞)

9#
發表於 11-10-16 01:15 AM |只看該作者

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10#
發表於 11-10-16 01:20 AM |只看該作者
本帖最後由 Marlazy 於 11-10-16 01:22 AM 編輯

講真人要睇肥底同瘦底
如果係瘦底, 食d咩飲d咩都冇用
做gym只會大隻, 有d人唔做一排會變肥
有d人就做極gym食幾多野都唔會肥
你個問題我以前都成日問人
不過到左依家都仲係好瘦
我已經每晚食宵夜, 食好多m記果d肥膩野, 飲好多汽水
睇過醫生染有冇生蟲, 最後報告話一切都冇問題, 只好認命

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11#
發表於 11-10-16 01:21 AM |只看該作者
CT167 發表於 11-10-16 12:55 AM
掌上壓,遊水,跑步

你2日跑一次
每次跑半個鐘
一個月後比個磅數我睇睇

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十週年勳章(賀詞)

12#
發表於 11-10-16 01:21 AM |只看該作者
Marlazy 發表於 11-10-16 01:20 AM
講真人要睇肥底同瘦底
如果係瘦底, 食d咩飲d咩都冇用
做gym只會大隻, 有d人唔做一排會變肥

咁慘

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13#
發表於 11-10-16 01:22 AM |只看該作者
你好-6呀! 發表於 11-10-16 01:21 AM
咁慘

有d人食野份量好小都係肥仔
真係冇計

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十週年勳章(賀詞)

14#
發表於 11-10-16 01:23 AM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 11-10-16 01:21 AM
你2日跑一次
每次跑半個鐘
一個月後比個磅數我睇睇

跑步唔係減肥專用運動咩@@?

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發表於 11-10-16 01:25 AM |只看該作者
本帖最後由 Marlazy 於 11-10-16 01:26 AM 編輯
你好-6呀! 發表於 11-10-16 01:23 AM
跑步唔係減肥專用運動咩@@?


跑步消耗左體力之後食番d野落去
吸收會快d
不過做運動之後食多d野依個方法我都試過
都係冇用, 係我本身吸收問題
或者你會成功

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發表於 11-10-16 01:53 AM |只看該作者
搵劉德華同鄭秀文sos 可能幫到你

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十週年勳章(賀詞)

17#
發表於 11-10-16 02:14 AM |只看該作者
Marlazy 發表於 11-10-16 01:25 AM
跑步消耗左體力之後食番d野落去
吸收會快d
不過做運動之後食多d野依個方法我都試過

同我一9樣-.-
食多又好食少又好個磅數長年不變.....
真係吸收問題,食咩都好但係唔吸收就乜都無...
操極都只會有d肌肉,唔大隻

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發表於 11-10-16 02:23 AM |只看該作者
本帖最後由 笨蛋星~★ 於 11-10-16 02:23 AM 編輯

本人唔夠高 唔夠肥
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十週年勳章(賀詞) 玩過星曲WEB

19#
發表於 11-10-16 02:49 AM |只看該作者
我17x 100磅都唔過 日日打波 一個月每日飲杯全脂奶 正常3餐 放假4餐 都無變過 囧 已放棄

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發表於 11-10-16 03:10 AM |只看該作者
巫師 發表於 11-10-16 02:14 AM
同我一9樣-.-
食多又好食少又好個磅數長年不變.....
真係吸收問題,食咩都好但係唔吸收就乜都無...

操o既方法問題~

加重操練o既力度~ 減少操練o既次數~

舉啞鈴用重磅數o既黎練~ 但就做少幾組~ 肌肉o既sizze先會變大

如果你下下亂咁黎就實無用
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