㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣ - 閒聊吹水區

2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 聊天討論版 › 閒聊吹水區 › ㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣

1 ... 1723 1724 172517261727 1728 1729 ... 2512 下一頁

樓主: 東方．真龍	go ㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣ [複製鏈接]

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34501^#

發表於 13-7-4 09:19 PM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 13-7-4 09:18 PM
首先你要知道自己個背拉緊邊個位

知呀係有FEEL 但唔多

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34502^#

發表於 13-7-4 09:20 PM |只看該作者

同埋其實唔洗咁擔心做唔到
even個背你點做，跟機做實做到

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34503^#

發表於 13-7-4 09:23 PM |只看該作者

引體做到超辛苦上唔到下巴位係唔係無用

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34504^#

發表於 13-7-4 09:25 PM |只看該作者

金髮色魔發表於 13-7-4 09:23 PM
引體做到超辛苦上唔到下巴位係唔係無用

唔會
上唔到都照上
唔係做到完整一下為終結
係做唔到完整一下先係

舉咩做咩機都係
最後嗰下係一定上唔到

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34505^#

發表於 13-7-4 09:35 PM |只看該作者

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34506^#

發表於 13-7-4 09:39 PM |只看該作者

係每組得兩三下上曬之後都一半就上唔到

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34507^#

發表於 13-7-4 09:39 PM |只看該作者

重有百幾POST到9 萬帖
同時在線時間接近6666小時

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34508^#

發表於 13-7-4 09:41 PM |只看該作者

在線時間5461 小時

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34509^#

發表於 13-7-4 09:41 PM |只看該作者

金髮色魔發表於 13-7-4 09:39 PM
係每組得兩三下上曬之後都一半就上唔到

唔洗灰
正常的

背肌未成熟
做完引體再補幾個動作
練盡個背

好快有進步

舉報返回頂部

地獄火使者

二轉會員

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

UID: 328448
帖子: 76689
積分: 63030
Good: 678
註冊時間: 04-12-29
在線時間: 10994 小時

十週年勳章(賀詞)

34510^#

發表於 13-7-4 09:42 PM |只看該作者

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34511^#

發表於 13-7-4 09:43 PM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 13-7-4 09:41 PM
唔洗灰
正常的

練背剩係識頭先講果幾個動作

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34512^#

發表於 13-7-4 09:49 PM |只看該作者

初初接觸引體
我做極都係反手，正手好少做
做到上年阿春教我先做第二個動作
其實到現在為止都係得3個動作
正手引體、反手引體、雙手划船

雙手划船有D似入面第 2個動作，不過我冇槓鈴用啞鈴做
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34513^#

發表於 13-7-4 09:51 PM |只看該作者

果度有滑輪坐姿划船

家陣睇完先知做錯原來要向前傾再向後仰頭先伸直條腰做..

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34514^#

發表於 13-7-4 09:53 PM |只看該作者

金髮色魔發表於 13-7-4 09:51 PM
果度有滑輪坐姿划船家陣睇完先知做錯原來要向前傾再向後仰頭先伸直條腰做.. ...

你話個身?

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34515^#

發表於 13-7-4 09:54 PM |只看該作者

Hyperextensions

下次可以試下呢個果到有

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34516^#

發表於 13-7-4 09:55 PM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 13-7-4 09:53 PM
你話個身?

係挺直左黎做睇完gif原來要前後郁..

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34517^#

發表於 13-7-4 09:57 PM |只看該作者

接近冇做過機
不過琴日有得SET 重量嗰部真係幾好玩

舉報返回頂部

風在隨空飄舞

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1136470
帖子: 97793
積分: 60981
Good: 1058
註冊時間: 08-8-23
在線時間: 8216 小時

34518^#

發表於 13-7-4 09:59 PM |只看該作者

候賽因：仆街仔

舉報返回頂部

地獄火使者

二轉會員

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

UID: 328448
帖子: 76689
積分: 63030
Good: 678
註冊時間: 04-12-29
在線時間: 10994 小時

十週年勳章(賀詞)

34519^#

發表於 13-7-4 10:03 PM |只看該作者

逝去感情如何留得住半點痴情遺留殊不易更多悽悽慘慘的遭遇我不知道冚家剷!!

舉報返回頂部

金髮色魔

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 275235
帖子: 46016
積分: 57924
Good: 237
註冊時間: 04-10-2
在線時間: 5871 小時

十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

34520^#

發表於 13-7-4 10:03 PM |只看該作者

d機真係好散朗屏有部練背既天水圍又無....

舉報返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

1 ... 1723 1724 172517261727 1728 1729 ... 2512 下一頁

返回列表

聯絡我們|Archiver| 2000FUN論壇

SERVER: 2 GMT+8, 26-4-26 08:03 PM , Processed in 0.035990 second(s), 12 queries , Gzip On.

Sponsor：工作間 , 網頁寄存

關閉安全驗證

㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣ [複製鏈接]

瀏覽過的版塊

關閉 安全驗證

㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣ [複製鏈接]

瀏覽過的版塊

關閉安全驗證