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2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 聊天討論版 › 閒聊吹水區 › ㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣
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㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十一) ㊣   [複製鏈接]

風在隨空飄舞

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發表於 12-5-5 01:09 PM |只看該作者
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小雄雄之空間

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5162#
發表於 12-5-5 01:09 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 12-5-5 01:07 PM
游水呢D全身既野唔識答
太平均又唔構成肌肉疲勞
1,2次都可以

我個人認為游水可以日日去都得...
大前提係要夠訓...
同埋要夠熱身...

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小雄雄之空間

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十週年勳章(賀詞)

5163#
發表於 12-5-5 01:10 PM |只看該作者
wyz1301c2920 發表於 12-5-5 01:08 PM
你已經差唔多成道門咁高...

邊有呀...
最多都係搭巴士頂到天花...

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風在隨空飄舞

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5164#
發表於 12-5-5 01:10 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:09 PM
我個人認為游水可以日日去都得...
大前提係要夠訓...
同埋要夠熱身...

其實你啱
淨係游水真係可以日日去

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wyz1301c2920

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十週年勳章(賀詞)

5165#
發表於 12-5-5 01:10 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 12-5-5 01:07 PM
游水呢D全身既野唔識答
太平均又唔構成肌肉疲勞
1,2次都可以

但係游水會有背肌,我又唔係咁想
我覺得游水又好似唔係幾修到身
我長跑既時候,好似淨係覺得用緊小腿D力咁,咁係咪正常?因為跑既時間淨係FEEL到小腿拉緊

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wyz1301c2920

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5166#
發表於 12-5-5 01:11 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:08 PM
唔怕啦...
佢都細過你既...

年齡呀嘛
我細到可以唔使戴

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小雄雄之空間

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5167#
發表於 12-5-5 01:11 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 12-5-5 01:10 PM
其實你啱
淨係游水真係可以日日去

因為我真係試過每日都游水架...
不過讀中學之後就少左...
最後完全無去...

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小雄雄之空間

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5168#
發表於 12-5-5 01:12 PM |只看該作者
wyz1301c2920 發表於 12-5-5 01:10 PM
但係游水會有背肌,我又唔係咁想
我覺得游水又好似唔係幾修到身
我長跑既時候,好似淨係覺得 ...

其實游水係全身都郁既運動啵...
點會剩係得一度操到？

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wyz1301c2920

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5169#
發表於 12-5-5 01:12 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 12-5-5 01:10 PM
其實你啱
淨係游水真係可以日日去

游水我鐘意....因為出汗都唔會好辛苦...
但游得太多水...有背肌
唔想要依樣

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小雄雄之空間

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5170#
發表於 12-5-5 01:13 PM |只看該作者
wyz1301c2920 發表於 12-5-5 01:11 PM
年齡呀嘛
我細到可以唔使戴

你作為姐姐...
唔可以咁對d小妹妹架...

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-5 01:13 PM |只看該作者
wyz1301c2920 發表於 12-5-5 01:10 PM
但係游水會有背肌,我又唔係咁想
我覺得游水又好似唔係幾修到身
我長跑既時候,好似淨係覺得 ...

點練形果D唔識
特別背肌果D

但聽人講唔係游水最修到身咩
全身喎
如果你想減脂肪比例
就梗係跑步

小腿用力係啱
但係小腿後面
前面係爆炸力
長跑要用小腿後面

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wyz1301c2920

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5172#
發表於 12-5-5 01:13 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:12 PM
其實游水係全身都郁既運動啵...
點會剩係得一度操到？

我都唔知
我覺得游完水,只係多左D野,無少左野
依家最想係減大腿

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-5 01:14 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:11 PM
因為我真係試過每日都游水架...
不過讀中學之後就少左...
最後完全無去... ...

游水幾啱你啊
當然間中跑下步更好喇

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wyz1301c2920

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5174#
發表於 12-5-5 01:14 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:13 PM
你作為姐姐...
唔可以咁對d小妹妹架...

正常人如果係有既話,落樓梯會FEEL到震盪...
但我真係FEEL唔到

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小雄雄之空間

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5175#
發表於 12-5-5 01:14 PM |只看該作者
wyz1301c2920 發表於 12-5-5 01:13 PM
我都唔知
我覺得游完水,只係多左D野,無少左野
依家最想係減大腿

嗯...咁係可以剩係響池入面散步呀...
踢下腳咁,...

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小雄雄之空間

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5176#
發表於 12-5-5 01:15 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 12-5-5 01:14 PM
游水幾啱你啊
當然間中跑下步更好喇

果時係因為醫生覺得游水對我既病會好d...
所以我就去游咋...

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-5 01:15 PM |只看該作者
wyz1301c2920 發表於 12-5-5 01:12 PM
游水我鐘意....因為出汗都唔會好辛苦...
但游得太多水...有背肌
唔想要依樣 ...

游少D囉
同埋都唔係咁易出

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wyz1301c2920

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5178#
發表於 12-5-5 01:16 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 12-5-5 01:13 PM
點練形果D唔識
特別背肌果D

感覺上游水修唔到腳
另外跑完步第二日全身都好痛,有無咩方法無咁痛...
但我明明有拉返筋

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-5 01:16 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:15 PM
果時係因為醫生覺得游水對我既病會好d...
所以我就去游咋...

夏天游多D
跑步真係劇烈少少未必啱

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-5 01:17 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 12-5-5 01:14 PM
嗯...咁係可以剩係響池入面散步呀...
踢下腳咁,...

游水另一個問題就係會曬黑...室內泳池又要去好遠先有
淨踢腳又好無引.........

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