易筋經繼續大放送啦 - Efunfun 笑傲無雙 - 2000FUN論壇

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1^#

發表於 12-8-12 09:12 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

摘星換鬥式
右式：接上式；逆呼吸單吸不呼法，兩腳後跟落地，全腳掌著地。左掌回收於背後，掌心朝下，盡力下按；同時扭項，目視右掌。式定後要氣布胸際，深長鼻吸自由
左式：左右手勢互換，右掌下落於背後，掌心朝下，盡力下按，同時左掌自體後擎天而起，扭頸，目視左掌。式定後用逆呼吸單吸不呼法，約靜立半分鐘

倒拽九牛尾式
右式：接上式；逆呼吸；右腳跨前一步，成右弓步，同時右掌從體後向體前變握拳，翻腕上抬，拳心朝上停於面前。左掌順式變拳，拳心朝上停於體後，兩肘皆微屈；力在雙膀，目視右拳。式定後約靜立半分鐘
左式：左右手腿勢互換，左腿蹬力，身體隨之前移，重心落於右腿，繼左腳提起跨前一步，成左弓步，同時左拳從體後向體前翻抬，右拳從面前向體後翻落，成左式；式定後約靜立半分鐘

擊爪亮翅式
接上式；逆呼吸，左腿蹬力，提左腳落於右腳內側成立正姿式；同時雙拳回收於腰際，拳心朝上，繼而鼻吸氣，挺身，怒目，雙拳變立掌，向體前推出，掌心朝前，掌根盡力外挺；然鼻呼氣，雙掌再變握拳，從原路回收於腰際，拳心向上；再鼻吸氣，雙拳變五掌前推，如此反復七次；意在天門

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2^#

發表於 12-8-12 09:13 AM |只看該作者

嘻嘻大家前三式有沒有效果呢？

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笑傲無雙

3^#

發表於 12-8-12 09:15 AM |只看該作者

我已經初步達到引氣入體的境界難道我就是傳說中的。。。。

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4^#

發表於 12-8-12 09:38 AM |只看該作者

對你就是傳說中萬中無一的練武奇才你可以去火星了這個世界不適合你

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5^#

發表於 12-8-12 10:07 AM |只看該作者

雖然不知道LZ放了些什麽不過看上去很厲害的樣子

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笑傲無雙

6^#

發表於 12-8-12 11:38 AM |只看該作者

練完會唔會個人折起身的。。

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笑傲無雙玩過星曲WEB

7^#

發表於 12-8-12 03:52 PM |只看該作者

練完之後神清氣爽上五樓不費勁

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發表於 12-8-12 03:53 PM |只看該作者

自從練了易筋經我大隻佐

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笑傲無雙

9^#

發表於 12-8-12 03:53 PM |只看該作者

ntrwtf 發表於 12-8-12 03:52 PM
練完之後神清氣爽上五樓不費勁

你確定不是因為你吃了神藥？

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笑傲無雙

10^#

發表於 12-8-12 03:54 PM |只看該作者

在跳巴黎

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11^#

發表於 12-8-12 06:42 PM |只看該作者

自從練了易筋經我聰明佐

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12^#

發表於 12-8-12 06:49 PM |只看該作者

dark911 發表於 12-8-12 06:42 PM
自從練了易筋經我聰明佐

這麼有效啊？那不是要在全國推廣

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13^#

發表於 12-8-12 10:31 PM |只看該作者

你就算有圖也沒用阿~照著練你也不知道!!經書內容

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14^#

發表於 12-8-13 04:07 PM |只看該作者

= = 厲害厲害有空我去學學

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15^#

發表於 12-8-13 04:18 PM |只看該作者

少林主持快哭了=.=

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16^#

發表於 12-8-13 04:30 PM |只看該作者

今天突然發現任督二脈打通了

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笑傲無雙

17^#

發表於 12-8-13 04:32 PM |只看該作者

練完全本不是可以飛仙......

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笑傲無雙

18^#

發表於 12-8-13 04:50 PM |只看該作者

有益身心啊大家不妨試驗一下也不需要太大的場地喔

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19^#

發表於 12-8-13 05:43 PM |只看該作者

走火入魔

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20^#

發表於 12-8-14 04:01 AM |只看該作者

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這個我試過了喔效果不錯喔哈哈哈

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