師兄問d野有圖 - 綜合運動討論區

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我愛你5201314 發短消息加為好友我愛你5201314 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 18-8-8 精華 0 UID 2015851 帖子 446 積分 296 註冊時間 11-1-19 在線時間 398 小時禁止訪問 UID 2015851 帖子 446 積分 296 Good 0 註冊時間 11-1-19 在線時間 398 小時	1^# 發表於 12-8-27 01:20 AM \|只看該作者 \|倒序瀏覽 \|打印提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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發表於 12-9-4 02:08 AM |只看該作者

舉乜先?二頭?前膊?三頭?
好老實講當你單手,你"舉"無論二三頭,前膊都好
以你兒家手個粗度個肌肉量根本玩唔到成30lbs咁重
而你舉得起既原因只係: 姿勢錯,借晒力

記住一句啦,好多師兄都有講, 你做gym唔係做苦力,姿勢岩就根本唔洗玩得重

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