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2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 綜合運動討論區 › [排球]..想把舉球練好
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[球類活動] [排球]..想把舉球練好 [複製鏈接]

mick205158

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發表於 12-9-22 03:08 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
高手托球真的蠻難的

練不太起來..更何況舉球給別人

不知道有沒有什麼方法可以讓高手變得更好

除了對牆之外??
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joyce20035

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發表於 12-9-24 11:48 AM |只看該作者
手指頭很重要

你除了對牆壁之外

籃球也是一個很好的工具

我會拿一顆籃球然後坐在椅子上 一直運球

用手指頭的力量~ 一直運   練習手指力量

還有一個練準度的 如果你是一個人的時候

請在三分線 或是前面一點

想辦法把排球球托進籃框裡

如果有人幫你 請他在外線 把排球丟地彈起後

你必需過去把球托進籃框內~~

練久了就會進步很多!!  加油
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