究竟運動之後食啲乜嘢既可以可以增生肌肉呢？ - 生活百科及冷知識 - 2000FUN論壇

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發表於 14-4-8 09:47 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

女神都想搵個好男人，而唔少男士都苦練肌肉務求外在美可以加分！究竟運動之後食啲乜嘢既可以補充營養又可以增生肌肉呢？答案就係多食簡單低脂蛋白質！例如豆類食物、低脂海鮮，甚至係雞胸肉﹑豬紅都可以修補肌肉，烹調方法越簡單越好！有興趣健身嘅朋友不妨一試！

source from: aia hong kong facebook

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今晚去邊道

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發表於 14-4-9 04:10 PM |只看該作者

正!!呢排都做緊gym

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angiewong 發短消息加為好友 angiewong 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 14-4-9 精華 0 UID 2118920 帖子 9 積分 10 註冊時間 11-7-26 在線時間 1 小時禁止發言 UID 2118920 帖子 9 積分 10 Good 0 註冊時間 11-7-26 在線時間 1 小時	3^# 發表於 14-4-9 04:11 PM \|只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 14-4-9 04:12 PM |只看該作者

幅圖係咪aia hong kong fb share過黎ga??我都見到

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發表於 14-4-23 12:09 AM |只看該作者

Chingchingwong 發表於 14-4-9 04:12 PM
幅圖係咪aia hong kong fb share過黎ga??我都見到

係呀!

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玩過星曲WEB

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發表於 14-4-29 05:28 PM |只看該作者

一懶就連線條都冇埋

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發表於 14-4-29 06:38 PM |只看該作者

好似話成日要食蛋白

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發表於 14-6-2 10:51 PM |只看該作者

試下先 ,,, 睇下好唔好用

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發表於 14-6-5 04:59 PM |只看該作者

今天看到一個新聞，六十五歲老漢，花十五年時間練成肌肉男！

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