夏季必喝這兩碗肉湯！ 清熱滋陰又祛火，口幹、便秘、小便黃的人千萬別錯過~

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天氣越來越悶熱，人出汗越來越多，津液受損，不少人出現了食欲不振、心煩上火的問題。



眼看著一桌美食無法下口，心裡捨不得，但又吃不下。



怎麼辦？ 快吃點鴨肉吧！日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格





清熱去火數老鴨



夏季是吃鴨肉的好季節，鴨肉也是夏季的首推肉類。



中醫認為，鴨肉性味甘涼，有清熱解暑的作用。



要知道，「祛火」的特性，在肉類食材中可是非常少見的！



清代名醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說鴨肉：“滋五髒之陰，清虛勞之熱，養胃生津。 ”



對於體內有虛熱，容易上火的人，鴨肉有很好的治療作用。



除了中醫認可鴨肉的功效，現代營養學也對它交口稱讚。



首先，鴨肉屬於白肉，富含優質蛋白，其蛋白質含量高達16%~20%，比豬、牛、羊等肉類，大概高出3~5個百分點。



而鴨肉的脂肪含量偏低，基本只有豬肉的一半，這也使得它更易被人體吸收。



夏季時，如果我們進食一般的肉類，如肘子肉、豬頭肉、豬蹄等，可能很多人會覺得膩，但吃鴨肉就不會有這種困擾。



此外，鴨肉還含有豐富的B族維生素、維生素E、鉀、鎂、鋅、硒以及單不飽和脂肪酸，這些成分使得鴨肉比紅肉更為健康，適當食用對預防動脈硬化等也有一定好處。

小貼士：對於需要控制體重、減少脂肪攝入的人群來說，吃鴨肉的時候需要剝去鴨皮，這樣可以使入口的鴨肉脂肪含量更低。



盛夏必喝的鴨湯

苡仁冬瓜鸭肉汤


材料：薏苡仁30克，鸭肉250克，冬瓜150克，香菜段少许。



调料：料酒15克，盐、胡椒粉各适量。



做法：



1.鸭肉洗净剁块，放入冷水锅中，倒入薏苡仁，大火烧开。



2.待水开后，撇去浮沫，倒入料酒，改小火炖煮1小时。



3.冬瓜去皮、去瓤，洗净切块后放入锅中，继续煮20分钟。



4.出锅前加适量盐及胡椒粉调味，盛出晾凉后撇去浮油，依个人口味加入香菜即可食用。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




功效：清热祛湿、助消疮肿、滋阴养颜，经常上火、小便不利、肥胖者夏季宜常食。



禁忌：体质虚寒、尿频、尿多者不宜多吃。