天熱就馋這3樣，祛濕養胃頂呱呱！ 還清爽開胃，端上桌全家搶著吃

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天氣一熱，酸甜可口的櫻桃就特別招人喜歡。

中醫認為，櫻桃味甘，微酸，性溫，有滋補肝臟、益脾胃等功效，夏日常吃可以益脾養胃，祛風驅濕。

櫻桃富含鐵元素和維生素C，適量食用有養顏潤膚之效。 除此之外，櫻桃中維生素A含量較高，用眼較多者可適量吃一些。

推薦冰糖櫻桃飲：櫻桃洗净榨汁，調以冰糖當飲料喝，能養胃，對食慾不振、腹瀉也有一定的食療作用。 還可以用鮮櫻桃泡酒，對關節疼痛、四肢乏力都有一定效果。

在市場上經常會出現「車厘子」，這是我們常說的大櫻桃，是國外品種，個頭比較大，皮比較厚，果肉彈性大。

而我們本土品種種出來的櫻桃個頭小，也叫中華櫻桃或者中國櫻桃。

兩者外形不太一樣，但在藥用價值上沒太大區別，所以大家可以根據自己喜好選擇，吃哪種都可以。

需要提醒的是，櫻桃好吃但也要適量，建議一天食用不超過150克，也就是成人手抓一把即可。

另外，櫻桃性溫，陰虛火旺者應少食。
吃黃瓜，清熱解暑

黃瓜性涼，水分也特足，爽脆又清熱。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢


中醫認為，黃瓜入肺、胃、大腸經，可清熱利水、解毒消腫、生津止渴。 如今天氣炎熱，適當吃點黃瓜還可滋陰潤燥，養護肺臟。

此外，黃瓜富含膳食纖維，有助於促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇，對預防腸癌也有積極作用。

黄瓜中含有的丙醇二酸，则能抑制脂肪的吸收，想瘦身的人可以适当多吃些。