護心、降壓、降脂...... 父親節，請收好這份給父親的「健康錦囊」！

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6月19日是父親節，祝天下所有的父親節日快樂、健健康康！ 我們特別準備了一份「健康錦囊」，守護父親們的健康！


護心：推薦4款護心茶


中國醫學科學院阜外醫院中醫科主任醫師馬麗紅、副主任醫師蘭玥2017年在健康時報刊文表示，代茶飲可以協助調護心血管疾病患者穩定病情，達到防治疾病的目的。 ①日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格


1. 生脈散茶

氣陰兩虛證的患者，常表現為胸悶、氣短、口幹、乏力。 這類患者不妨喝一些生脈散茶，將人參8克，麥冬10克，五味子15克，沸水沖泡，代茶飲服。

2. 三七紅景天茶

對於有胸部隱痛、氣短乏力、口舌色暗癥狀的氣虛血瘀證患者，推薦三七紅景天茶，將三七粉3克，紅景天6克，丹參10克，生黃芪20克，用沸水沖泡，頻飲代茶。

3. 紅花降香茶

有心胸悶痛、刺痛、舌紫暗、瘀斑的患者，大多屬於氣滯血瘀證，這類患者適合紅花降香茶，將紅花10克，降香6克，綠茶10克，沸水沖泡，代茶飲服。

4. 首烏荷葉茶

適用於形體肥胖、嗜食油膩、胸悶、大便幹結的痰濕內阻證患者，可將何首烏10克，荷葉8克，決明子15克，絞股藍6克，沸水沖泡，代茶飲服。


降壓：推薦10款降壓茶



1. 杜仲茶

廣東省中醫院大學城分院傳統療法科副主任醫師朱曉平2014年在健康時報刊文表示，杜仲茶可以作為降壓食療方。 用新鮮的杜仲或者藥房裡賣的杜仲，一次10克，泡水服用，早、晚各一次。 ②

2. 枸杞茶

枸杞子里的枸杞多糖對收縮壓、舒張壓都有降低作用。 有人用枸杞子20克泡水，一天喝兩次，發現血壓很快就平穩下來了。 朱曉平提示，需要定期監測血壓，如果效果不好，及時調整。 ②

3. 荷葉茶

河南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師李俊濤2018年在健康時報表示，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。 用鮮荷葉半張，洗净、切碎，加適量的水，煮沸代茶飲用。 ③日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎


4. 決明子茶

李俊濤表示，每天數次用15-20克決明子泡水，代茶飲用，對治療高血壓，緩解高血壓引起的頭暈目眩、視物不清等癥狀效果很好。 ③