胃寒的人，哪些能多吃，哪些最好別吃？

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首先我們要知道——什麼是胃寒。



中醫上，胃寒指的是脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。



胃寒的人，常有胃脘疼痛、得溫痛減，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲的表現。



胃寒主要由飲食不節所致。 比如吃了太多生冷食物或者受到冷水的刺激，尤其是在夏天，人體陽氣外浮，體內是相對虛寒的狀態下，此時進食寒冷東西或者經常飲用清熱解毒的涼茶，更是讓脾胃陽氣進一步受損。



另外，飲食冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，日久也會造成胃寒。 而精神緊張、飲食不規律，也會促進胃寒癥狀加劇。



寒則熱之，因此在飲食方面以溫性食物為主，同時多吃熱食。



可適當多吃羊肉、牛肉、黃鳝、生薑、胡椒等; 水果方面，則可選擇如龍眼、桃子、大棗等。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢




胃寒患者最好能少吃生冷寒性食物，如河蟹、牡蠣肉、白蘿蔔、苦瓜、茭白、海帶、竹筍、冬瓜、綠豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸薺等等。