夏天更要吃芽！ 1種「降火芽」、1種「通便芽」，趕跑火氣、便秘不擾！

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入夏后，大家最大的感受就是一個字：熱！


這不僅是體感溫度升高，讓人覺得炎熱，而且體內的“火”也會來搗亂，容易上火內熱，出現口腔潰瘍、喉嚨痛、口臭、便秘等癥狀。

這時候，很多人都會想到冰冰涼涼的食物如冰西瓜、冷飲等，來滅火。

然而，這些食物跟降火沒啥關係，吃多了反而會傷脾胃，助長火氣。

如果要降火通便，比較推薦大家吃下面兩種芽菜——
夏天吃2種芽，舒服得不得了！
綠豆芽

在“清熱解毒”上，綠豆可謂久負盛名。

其實，發芽后的綠豆，降火作用依然不減。

李時珍在《本草綱目》中大讚豆芽：“唯此芽類白美獨異，食後清心養身，具有'解酒毒、熱毒，利三焦'之功”。

所以，夏天除了吃綠豆解暑，還可以吃些綠豆芽降火。

食用小提醒：綠豆芽有清熱解毒的功效，但體質虛弱的人不宜多吃; 綠豆芽最好用熱鍋快炒，再配上薑絲或加點醋調味，前者中和寒性，後者防止維生素的流失。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢


一直以來，人們都對發綠豆芽很感興趣。 尤其是疫情期間，如果學會發豆芽，就能隨時吃到新鮮的食物了。

發豆芽方法：綠豆先泡12~24小時; 濕布鋪於籃子底，撒上綠豆，上面再覆一層布，保持避光; 每天早晚澆水保持濕潤，至底部有少量水滲出即可; 不出5天，就能收穫脆嫩的豆芽了。