豆漿這樣搭才是「絕配」！ 眼睛亮了、睡覺香了、肝腎也護好，不喝太虧

tfuyfgf

很多人早上都喜歡喝一杯營養的豆漿。



這是因為，豆漿是優質蛋白的好來源，它富含的卵磷脂利於防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。


《本草匯言》也曾記載，黃豆“煮汁飲，能潤脾燥，故消積痢”。 足以證明，豆漿對身體健康大有益處。


一般的豆漿相信大家都喝膩了，小編今天推薦幾個“絕配”做法，特別簡單，而且好喝更養人——
胡蘿蔔豆漿：益氣明目


胡蘿蔔豆漿


材料：黃豆50克，胡蘿蔔1/3根，水適量。


做法：黃豆加水泡軟，撈出洗净; 胡蘿蔔洗凈切塊。 將胡蘿蔔、黃豆放入豆漿機中，添水攪打成胡蘿蔔豆漿。


胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被吸收后能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和皮膚也有好處。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢



从中医的角度上来说，胡萝卜性味甘温，有补气明目、温补脾胃的功效；黄豆能健脾益气、清热润燥。


因此，胡萝卜和黄豆结合做成美味豆浆，更有助于益气明目、健脾胃，最适合早餐时喝。