喝白開水和喝茶，到底哪個更健康？

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中國科學院院士顧東風團隊在《歐洲預防心臟病學》雜誌上發表的一項研究發現：



經常飲茶的人相較於無飲茶習慣的人，心腦血管疾病發病率下降了約20%、死亡率下降了約22%、總死亡風險降低了約15%。



中國工程院院士陳宗懋表示，茶葉不是葯，它沒有那個功效，但是它含有人體必需的多種元素，喝茶可説明減輕人體患病的風險，可以作為身體調節劑、增強體質、提高免疫力。



雖說喝茶好處多多，但有兩種茶，對身體卻是有害無益：



1、濃茶



濃茶偶爾喝喝還好，經常喝，心慌失眠、骨質疏鬆、腎結石都容易找上你。



另外，濃茶中大量的咖啡因、茶鹼會刺激胃酸分泌。 經常飲用，容易損傷胃黏膜，甚至引發胃炎、胃潰瘍。





那怎樣算濃茶呢？ 一般建議每150毫升的水放3克茶葉，如果大大超出這個量，就是濃茶了。



要是覺得不好把握，可以這樣判斷：濃茶喝起來比較澀，顏色濃、有點渾濁，茶涼之後，上面會飄著一層茶油。



2、燙茶



國際癌症研究機構將65°C以上的熱飲列為2A類致癌物，它容易燙傷食管表面的黏膜，長此以往就有可能誘發食管癌。



即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都難免受損。



所以，剛沏好的茶，一定要放一放、涼一涼再喝，用嘴唇抿一下，感覺不燙口就行。



總而言之，如果經常喝這兩種茶，那還不如白開水來得健康。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢



還有，不是所有人都適合喝茶，對以下幾類人來說，白開水是更好的選擇：



（1）孕婦

（2）肝病患者

（3）尿結石患者

（4）失眠症患者

（5）胃潰瘍患者