經常曬太陽的人壽命有這種變化！ 學會這4個小技巧，曬得事半功倍

qazxcvs

萬物生長靠太陽，但是一到春夏季節，不少人就開始“躲著”太陽走。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間



怕曬黑、怕皮膚老化......



但您知道嗎，曬太陽真正的作用是——延長壽命！



不曬太陽是生活陋習
丹麥一項長達26年的研究發現，多曬太陽能顯著延長壽命，即使是由於過度暴曬誘發皮膚癌的患者，平均壽命也比普通人長了6歲。



此外，瑞典卡羅林斯卡大學醫學院同樣針對近3萬名女性，進行了長達20年的追蹤。



研究人員發現，常曬太陽的吸煙者與躲著太陽的不吸煙者相比，兩者壽命相當。



日曬時間最長的吸煙者甚至比躲著太陽的不吸煙者還要長壽0.2~2.1歲。



研究負責人佩爾·林德維斯特博士表示，雖然該研究存在一定局限性，但“不曬太陽”與“吸煙”並列為高死亡風險因素是能夠成立的。



這意味著，“不曬太陽”已經成為繼吸煙、肥胖和不運動后，人類第四種典型的健康惡習。


曬太陽，不忘這四處
曬太陽很簡單，但曬對太陽可不那麼容易。 中醫推薦，春夏季節多曬四處——


1


曬頭頂補陽氣
中醫認為，“頭為諸陽之首”，是陽氣彙聚的地方。



百會穴位於頭頂正中，為各經脈氣會聚之處，能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴。

德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間

所以在曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，以通暢百脈、調補陽氣。


2


曬後背調氣血
人體腹為陰，背為陽，且督脈、足太陽膀胱經均分佈在後背，所以曬曬後背有助於補充陽氣。