7月千萬別錯過這「1肉1果」，健脾補虛一級棒！ 炒菜煮湯都鮮美，包成餃子還特香

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不知不覺，7月已過了大半！



老話說「夏日無病三分虛」。 天氣一熱起來，人真是渾身不得勁：沒啥胃口、吃啥都不香......



此時養生，吃一些開胃健脾的食物就再適合不過了，比如下面說到的這“1肉1果”——



1肉：羊肉


老話常說，“夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病”。



這句話的意思是夏天應該熱著過，冬天應該適當冷著過，否則身體容易生病。



但現代人過夏天，待的是空調房、坐的是空調車、吃的是冷食、喝的是冰飲，個個都會傷脾胃、招濕氣，讓身體越來越差。



俗話說：“伏羊一碗湯，不用醫生開藥方”。



中醫認為，羊肉有助元陽、補精血、療肺虛、益勞損等作用。 三伏天吃點溫補的羊肉，可以暖脾胃、補陽氣，讓你安度夏天，給身體打個好底子。



羊肉的做法有很多，可以和生薑一起煲成生薑羊肉湯、直接燉著吃也很美味。



今天養生君推薦一個新做法，那就是把羊肉做成餃子，軟糯鮮香，老人小孩都適合吃。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢



★ 羊肉餃子
原料：羊肉、豬肉、蔥姜、花椒、油、鹽等。
方法：羊肉適量與豬肉按照3：7的比例攪成肉餡。 花椒泡水濾渣，將花椒水分5-6次打進肉餡，加入蔥薑末生抽、鹽、1小勺香油、2大勺油攪拌均勻。 擀皮包餡，水開后煮餃子即可。