22個三伏，17個都是「加長版」？ 過三伏，一件事勸你千萬別貪！

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今年的三伏天被稱為「超長版」三伏天：



初伏：7月16日至7月25日，10天

中伏：7月26日至8月14日，20天

末伏：8月15日至8月24日，10天



其中，中伏足足有20天之久！ “所謂的超常版三伏天實際上是指有兩個中伏，也就是多了一個潤伏，一般來說，潤伏在入秋後出現，一直到處暑結束。” 北京民俗學會會長高巍7月18日向健康時報表示，“今年潤伏恰巧在比較熱的中伏，也就把三伏天給延長了，所以會更熱。 ”①泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦




但其實，今年不是唯一的“加長版”三伏天。 據中國天氣網數據，2001年至2022年，22年裡有17年都是「加長版」三伏天，佔比高達77%。



長達40天的三伏天，為何如此熱？



中國天氣網氣象分析師李靚在中國天氣網發文表示，主要是因為入伏后，夏季風逐漸抵達最北端，地表濕度變大，地表層的熱量累積下來，一天比一天熱，三伏天期間地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱; 且七八月份副熱帶高壓加強，高壓內部的下沉氣流，在其控制下天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。 另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的比熱容比乾空氣要大得多，還影響人體汗液排出，這也是天氣悶熱的重要原因。 ①



那麼，我們該如何應對三伏天呢？



三伏天養生，醫生勸你別過度貪涼！



夏季炎熱，主動尋找涼意降溫是本能。 不過，因為過度貪涼引起身體不適，甚至失去生命的事情年年也有發生。 降溫可以，但別貪涼！ 無論中醫或者西醫，都勸你：



1. 中醫勸你莫貪涼



杭州師範大學附屬醫院治未病中心醫師董賢慧2022年7月在「杭州師範大學附屬醫院」公眾號刊文談到，從中醫的角度看，夏季陽氣浮越在外，胃中虛冷，這個時候進食寒涼的食物，進一步損傷脾胃的陽氣，增加脾胃的負擔，引起脾胃的不適。 特別是小孩，還處在生長髮育階段，胃黏膜還相當嬌嫩，經不住過冷或者過熱的刺激，過多的食用冷飲會很容易造成幼兒胃黏膜的損傷。



此外，夏季原本是「養陽」的好時機，此時人體陽氣達到最旺盛的時候，培補陽氣能讓人體抵抗力更強，冬天少生病。 但如果此時常喝冷飲，則是耗傷陽氣。 陽氣不足則人面色發白，精神不振，胃腸道消化能力下降，長此以往會使人體免疫力下降，容易感染疾病。 ②



2. 西醫勸你少貪涼



冰冷食物的刺激，會讓消化道血管急速收縮，升高血壓，這對於原本就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管問題的人來說，非常容易誘發病變，加重病情。



吃冰西瓜進醫院的事情不是沒有發生過。

媒體報導截圖



此外，中日医院皮肤科主任医师白彦萍2017年接受健康时报采访时谈道，不能在空调房间待得太久。经常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。③美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




同时，对于心血管本来不好的人，如果大汗淋漓后突然进入空调房，室内外温差过大，冷刺激会引起血管收缩，同样诱发心绞痛甚至心肌梗死。