它們的作用堪稱「天然胰島素」，每天吃一點，血糖不升反下降！

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它們的作用堪稱「天然胰島素」，每天吃一點，血糖不升反下降！

肉桂

肉桂是一種中藥，在我們生活中有很多人在燉排骨湯的時候，會放一些肉桂，可以使排骨更加鮮美。 肉桂種有一種物質能夠起到促進胰島素含量上升的作用，所以糖尿病患者在生活中適當的補充一點肉桂，可以起到降糖的作用。

蕎麥

蕎麥，粗糧食物，富含豐富的蛋白質，並且易於被身體吸收。 不僅如此蕎麥中還富含多種人體所必須的維生素，是不可多得的一種養生食物。 醫學研究發現，蕎麥還是天然的胰島素，能夠有效的緩解糖尿病，每天餐桌必備，讓你遠離糖尿病。

小扁豆

小扁豆，含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。 用小扁豆30~50克煮食，每天1次，對糖尿病合併血脂異常者有良效。


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百合幹

百合幹，可以幫助調理糖尿病，吃了之後可以讓血糖上升緩慢，還有讓血糖降低的作用。 用干百合泡水喝能幫助促進腸胃消化，能起到很好的潤腸作用。