大暑濕熱重，粥與腸胃最相得！ 這5款粥，大暑節氣一定要試試

tfuyfgf

大暑節氣常在“中伏”前後，是酷熱盛行之時，最易出現腸胃不適。


醫藥學家李時珍曾提出「粥與腸胃相得，最為飲食之妙。 ”



在此為大家介紹幾款大暑節氣適宜喝的粥品。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格



荷葉消暑粥



食材：荷葉6克、砂仁6克、粳米50克。



功效：清熱利濕、解暑生津、調理脾胃。



做法：將粳米洗净後放入兩味藥材，加 500毫升水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛，冷卻后即可食用。


薏苡仁玉米須粥



食材：薏苡仁15克、玉米須6克、大米50克。



功效：解熱健脾、利水祛濕、補虛和胃。



做法：將白米洗净後放入兩味藥材，加500毫升水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛，冷卻后即可食用。


生薑益氣粥



食材：生薑三五片、淮山50克、白米50克。



功效：生薑健脾益氣、開胃止嘔。



做法：將白米洗净后放生薑，加500毫升水以大火煮開轉小火，加入淮山后煮10分鐘，冷卻后即可食用。


苦瓜粥



食材：苦瓜半條、白米50克。



功效：開胃醒腦、祛濕除煩。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




做法：將苦瓜半條切薄片後焯出苦水，將白米洗净后加500毫升水以大火煮開轉小火，加入苦瓜后煮10分鐘，冷卻后即可食用。