血管是人體的「生命線」！ 調養試試這些中醫方法！

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血管分佈在身體各處，在日常生活中可能受損出血、血液運行瘀滯、收縮痙攣引起疼痛，不妨通過中醫方法調養健康的生命線。


【鼻血管】鼻腔出血選食療

廣州中醫藥大學第三附屬醫院五官科副主任醫師鄺警平介紹，夏季炎熱，人體陽氣也最旺盛，陽熱化火容易灼傷鼻部毛細血管，引發鼻腔出血，可以對應自己的癥狀特點選擇適合的食療。
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桑菊茅根飲：取桑葉9克、菊花6克、白茅根15克、糖適量，一同放置於鍋內，加適量清水，煎煮10分鐘即可飲用，可以清瀉肺熱、寧絡止血，適合鼻塞涕黃、口鼻乾燥、咽喉腫痛的鼻出血人群。

蓮藕粥：將鮮藕150克洗净、切小粒，與粳米100克一同入鍋，加水煮粥，待粥熟時調入白糖，再煮沸兩次; 也可將鮮藕榨汁，待粥熟時調入服食，能夠清心瀉火、涼血止血，適合有心煩失眠、口舌生瘡等心火亢盛表現的鼻出血人群。

菊花荷葉茶：用開水沖泡菊花5克、荷葉15克，加蓋焖幾分鐘即可食用，能夠疏風清熱、涼血止血，改善鼻部出血、急躁易怒、頭暈目赤等症。

鲫魚豆腐湯：將鲫魚1條處理乾淨，砂鍋煲45分鐘，加入豆腐200克再煮15分鐘，以鹽調味即可，能夠清肺熱、降胃火、止鼻血，適合飲食肥甘辛辣、胃疼脹滿的胃熱熾盛人群。

【心血管】夏季胸悶促迴圈

湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科主任醫師范建民表示，暑天氣溫高、濕度大，心血管病人群出現悶熱煩躁、心跳加快、大汗淋漓等癥狀，需要及時就醫，休息調理，平穩度過高溫季節。

冰糖梅蘇飲：取烏梅肉30克、葛根3克、紫蘇葉15克、薄荷1.5克、冰糖750克，加水500毫升煎30分鐘，濾渣取汁，加等量水再煎煮一次，合併兩次藥汁，酌加適量冰糖調味飲用，有助生津止渴，以防夏季出汗過多引起不適癥狀，可謂夏季佳飲。

丹參蜂蜜飲：將丹參15克洗净，切薄片，加水350毫升武火煮沸，轉文火燉煮25分鐘，濾渣取汁，加入蜂蜜20克飲用，能夠活血祛瘀、清心除煩，尤其適合氣滯血瘀的冠心病心絞痛、心肌梗塞恢復期的人群。

山楂荷葉茶：取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20鐘，濾渣取汁代茶飲用，山楂行氣散化瘀、化濁降脂，荷葉清暑化濕、升發清陽，二者搭配對高血脂、動脈硬化、冠心病人群有益，也適合夏季飲用。

【胃血管】受寒胃痛分虛實

廣東省中醫院脾胃病科主任醫師黃穗平指出，中醫認為“寒主收引”，受涼時胃部肌肉、血管等收縮，可引發疼痛、嘔惡等不適。

新發胃疼劇烈：如果胃脘疼痛急性發作，疼痛劇烈、拒按，喜歡溫熱飲食，得溫痛減，嘔吐清涎等，屬於胃實寒，與過多食用生冷飲食，或直接受到外界環境的寒邪侵襲有關。

若屬於此類胃痛，可取鮮紫蘇葉10克（或乾紫蘇葉3克）、生薑5片，用白開水簡單沖洗，放置杯中，加紅糖適量，倒入開水焖10分鐘，製成紫蘇生薑紅糖茶，能夠解表散寒、暖胃和中，改善胃實寒病症。

反覆胃痛綿綿：若是久發反覆的胃脘冷痛，綿綿不休，時發時止，喜溫喜按，泛吐清水或夾有不消化食物，倦怠乏力，畏寒肢冷，大便稀溏，多為胃虛寒，本身平素胃陽不足，多見於慢性胃病。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液


對於此類人群，可取豬肚1個（用醋、麵粉反覆揉搓洗净，至沒有黏液）焯水，撈起再以清水沖淨、切片，與白胡椒5克（打碎）一同入鍋，慢火煲1個小時以上，至豬肚酥軟，和砂仁3克、適量食鹽再煮5分鐘，即為胡椒砂仁豬肚湯，有助溫中散寒、和胃止痛，適合脾胃虛寒人群，緩解胃痛等不適。