不抱怨的力量，究竟有多大？

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美國著名心靈導師威爾·鮑溫曾在全球發起過一項“不抱怨活動”。



方法很簡單，他送給人們一隻紫色手環，告訴大家抱怨的時候就把手環從一隻手換到另一隻手，直到他們能夠堅持21天不動手環，才算挑戰成功。



從2006年7月23日寄出第一批手環，接下來的5年內一共160多個國家的1000多萬人參與了這項活動。



其中數百萬人，因為這項活動日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


，發現了生活的更多美好，收穫了更多快樂。



心理學家安傑盧博士曾說：



如果你看不慣某種東西，那就改變它。 如果你無法改變它，那就改變你自己的態度。


威爾·鮑溫將這句話作為座右銘，並將研究成果寫成了《不抱怨的世界》一書。



他試圖告訴我們：生活的幸與不幸，真的只有你自己說了算。





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抱怨，是一個人痛苦的根源



佛蘭克林曾說：「不停地抱怨，是對我們享有的舒適生活最差的回報。 ”



很多時候，我們太關注生活里的壞事，反覆提醒自己活著有多難，世界有多不公平。



然而，焦慮和憤怒解決不了任何問題，反而會加重心理負擔，消耗我們的精力。



在書中，威爾·鮑溫分享過自己的一個故事。



一個春日的午後，他正在書房伏案工作，忽然從窗外傳來“砰”的一聲。



威爾循聲看去，只見自己的寵物狗被活活軋死在十字路口。



他趕忙跑出去，安慰嚎啕大哭的女兒，卻看見肇事司機在他眼皮子底下溜走。



威爾怒吼道：「可惡的司機竟敢逃逸，今天的運氣真是太糟糕了！ ”



他越想越氣，把女兒和狗扔在原地，跳上車子，衝出停車道，在坎坷不平的路上飆車，拚命地追肇事者。



結果，等他追上司機，司機不僅不認錯，還差點動手打了他。



之後的幾天，他腦子裡一直出現司機的醜陋嘴臉，不停地想：“那人真是太囂張了，我怎麼這麼倒楣！ ”必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得




負面情緒像海水一樣蔓延，威爾一連幾天吃不好睡不好。



他只想著咒罵司機，完全忘了通過法律途徑為自己討回公道，也記不得當時自