肝是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。 它也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。 中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏洩，有貯藏和調節血液、排毒的功能。 卡瑪格拉
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脆弱的“解毒器官”——肝
肝臟是人體內主要的解毒器官，體內產生的毒物、廢物、吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。Kamagra50mg
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kamagra橙味泡騰片 需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。 病毒侵入肝臟后，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。 大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。
“隱形殺手”——肝病
肝臟易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。 其中，肝癌較為嚴重。 肝癌病情發作快，死亡率高。 肝病可怕之處，在於病人並沒有特別顯著的癥狀。
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肝病會導致腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房裡買藥吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食慾不振等癥狀不表示肝功能不好; 但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。
日常生活如何保护肝脏
01 保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
02 远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。
03 均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%碳水化合物能量（例如米饭、面食），11～15%蛋白质能量（例如肉类、豆类），20～30%脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。
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發表於 22-8-10 11:23 AM