明天就是末伏了，末伏在民間也被稱為“秋老虎”，作為由夏入秋，由熱漸冷，陰陽變化的交替點。
雖然三伏到了末伏這最後10天，但目前全國普遍高溫，像一隻秋老虎一樣燥熱不堪，此時中老年朋友一著不慎，就會引發疾病，而且是容易危及生命的疾病。
末伏也是冬病夏治的末班車，一定要注意身體養護，為三伏天畫上一個圓滿的句號。
小編整理了末伏十大禁忌，千萬別犯！
十大禁忌，千萬別犯！
必利吉
必利吉藥局
必利吉ptt
必利吉哪里買
必利吉藥局ptt
必利吉正品
必利吉副作用
必利吉真偽
必利吉官網
必利吉 dcard
必利吉高雄
必利吉 香港
1、忌大補
秋天流行貼秋膘。
以大量肉食補充整個夏天人身體的損耗。
但是，末伏天氣依然很熱，切忌大補。
過量進補，會導致脾胃失衡，為秋冬身體埋下隱患。
此時進補，以溫補為主，切忌大魚大肉。
多吃優質蛋白，少吃油脂。 適量進補，可以喝點牛肉湯、老鴨湯。
2、忌食瓜 必利吉 p force 藥 局
必利吉 p-force
必利吉假藥
必利吉價格
必利吉價錢
必利吉心得
必利吉購買
必利吉哪里買ptt
必利吉p-force藥局
必利吉評價
必利吉p-force
必利吉 使用 方法
必利吉臺南
必利吉臺灣
必利吉臺中
必利吉臺北
必利吉高雄
必利吉藥局 民間常說：秋瓜壞肚，立秋之後，不再吃西瓜。
主要是因為西瓜性涼，末伏早晚天氣轉涼，所以要少吃或者不吃瓜。
末伏以清補為主，涼性食物盡量少吃，以免損傷陽氣。
可以適當多吃些應季水果，比如葡萄、蘋果、梨等。
3、忌吃辣
很多人夏天胃口不好，喜歡拿辣椒來開胃。
但是秋天之後，天氣明顯乾燥起來。
秋燥易傷肺，如果吃辣太多，冬天很容易咳嗽不止。
立秋可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物。
多喝水，多吃梨，防燥又養肺，才能保持身體健康。
4、忌貪涼
末伏已經立秋了，雖然白天氣溫高，但是早晚溫差大。
此時取涼，必須節制。
否則容易積聚濕寒，傷脾胃陽氣。
空調溫度不要低於26度，少吃冷飲，不洗冷水澡，不吹穿堂風。
空調房裡，盡量不要穿涼鞋。
早晚氣溫下降時，及時添加衣物，避免著涼感冒。
5、忌晨練
三伏天不能晨練的原因有兩點：
一方面，是夏天植物呼吸作用強烈，早上空氣中二氧化碳濃度過高，晨練有害無益。
另一方面，是夏天天氣炎熱，老人血壓升高，在早上五點到十點，是一天之中血壓最高的時刻。 此時鍛煉身體，很容易發生危險。
“冬練三九，夏練三伏”，健身一定要講究方法。
對中老年人而言，傍晚時分，找一些不太劇烈的運動，比如散步，鍛煉到微微出汗即可。
| 
發表於 22-8-16 04:23 PM