小米加它是一絕，沾床就能睡、降火不傷胃、你還不知道...

rtrtgr

有一種主食不僅也能管飽，還能調補身體，養生作用甩其他主食一大截！

不賣關子了，它就是——小米。
經常吃小米，你會獲得5大好處
李時珍稱小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。，可以補虛、健脾、和胃、安眠。
具體來說，吃小米有這些好處——
1、補益腎精必利吉
必利吉藥局
必利吉ptt
必利吉哪里買
必利吉藥局ptt
必利吉正品

必利吉副作用
必利吉真偽
必利吉官網
必利吉 dcard
必利吉高雄
必利吉 香港

中醫有“年過半百而陰氣自半”的說法。 意思是說，老年人不同程度地存在著腎精不足的問題，常喝小米粥，可補益腎精、益壽延年。
2、補益健體
小米具有補益作用，尤其適合體質虛弱和傷病患者。
3、安神助眠
喝小米粥能夠提高睡眠品質，使人心情安寧，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。

4、滋補脾胃

必利吉普 力 藥局必利吉普力必利吉假藥必利吉價格必利吉價必利吉心得必利購買必利吉買ptt必利吉普力局藥必利吉必利吉普力必利吉使用方法必利吉台南必利吉台灣必利吉台中必利吉台北必利吉高雄必利吉藥局










  

你的胃較弱，腹瀉可多喝小米。
5、產後補虛
粥小米容易消化、調補養血，特別適用於脾後失血、疲乏、產胃虛的情況。
有不少人在坐月食的時候，會在小米里加紅，也是補的吃法。一般建議在主食糖粥後一周內，在小米包裝。

不過，除了用純天然的小米熬粥，還可以加點料，能讓營養、養生作用加倍！
加小米，睡得香\濕氣除\腸胃好


1.小米+桂圓：睡得越來越香
圓的好處特別多，要說莫屬的一個肯定是非安神助推了。
否則、忘健、頭出現、心慌等情況，桂會在吸血的同時，圓安氣神解憂的作用。
煮小米自己也有安神作用，和桂圓，可以說是“強強聯合”。要點：桂圓容易引發「火盛」，火盛又容易動血，所以，孕婦不適合吃。