秋后，10個禁忌千萬別犯，小心落下病根

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俗話說：秋後一伏熱死人。



雖然已經立秋，但是秋老虎依然肆虐。



末伏是冬病夏治的末班車，一定要注意身體養護，為三伏天畫上一個圓滿的句號。



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忌大補



秋天流行貼秋膘。



以大量肉食補充整個夏天人身體的損耗。



但是，末伏天氣依然很熱，切忌大補。



過量進補，會導致脾胃失衡，為秋冬身體埋下隱患。



此時進補，以溫補為主，切忌大魚大肉。



多吃優質蛋白，少吃油脂。 適量進補，可以喝點牛肉湯、老鴨湯。

忌食瓜



民間常說：秋瓜壞肚，立秋之後，不再吃西瓜。



主要是因為西瓜性涼，末伏早晚天氣轉涼，所以要少吃或者不吃瓜。



末伏以清補為主，涼性食物盡量少吃，以免損傷陽氣。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




可以適當多吃些應季水果，比如葡萄、蘋果、梨等。