比香蕉更好用的通便果是它！ 便秘的時候一定要試一試~清甜多汁又養人

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便秘是一件很讓人煩惱的事情，不論男女老少，都有可能被它纏上。



很多人為了能排便順暢，四處尋找通便食物，但都收效甚微。



其實，大家真的不妨試試——火龍果。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格







通便「行家」火龍果


說起水果的通便作用，“功臣”一定是膳食纖維。



要知道，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道的速度，減少吸收，在大腸中吸收水分軟化大便，對緩解便秘有效。



而火龍果就是一種膳食纖維含量豐富的水果。



據研究，每100克火龍果肉所含膳食纖維在2克以上，比香蕉所含的膳食纖維的量更多。



此外，火龍果肉中小黑籽的粗纖維含量更是高達13%。



研究表明，膳食纖維的顆粒越大，促進腸道運動的效果就越好。



而火龍果小黑籽所含的粗纖維就是典型「大顆粒」膳食纖維，對腸道運動的刺激作用更強。



所以說，有這兩種膳食纖維“加持”，便秘的時候吃些火龍果，效果比吃香蕉更好哦~






火龍果的功效多



除了通便，火龍果還有幾個特殊的功效——

01
清熱降火


火龍果雖然長在熱帶，但它是一種寒涼的水果。



中醫認為，火龍果肉性涼、味甘酸，入肺、胃、大腸經，具有清熱涼血，生津止渴，解毒明目等功效。



夏秋季節氣溫高，出現口乾舌燥、尿少色黃、煩躁難耐時，吃火龍果可以清熱降火。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎

02
生津止渴


火龍果多汁可口，富含水分，出汗量多時，津液耗損大，吃火龍果可以補充津液水分。