“熱則血行、寒則血凝”，夏天養生三不吃，秋天百病遠

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夏天熱，要排濕，要利尿，這是常識。 但是這個常識，往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺：要利尿，吃冰棍冰水下去既解熱又利尿; 要排濕，上辣椒出點汗就行了。



其實這兩種想法都是不對的：「熱則血行、寒則血凝」。



夏天養生，三不吃，熱養人，才能排濕、利尿。





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一不吃生冷，秋季少痎瘧

很多人以為，吃生冷只是會導致當下拉肚子而已，其實不然。 《內經》說：夏傷於暑，秋必痎瘧。 意思是，你夏季吃生冷，害了暑熱的病，秋天就會有痎瘧。



凡去看中醫的人十有八九會聽到「少吃生冷，多喝熱水」之類的醫囑吧，即便是你發燒的時候，那也沒有醫生會讓你多喝冷飲吧？ 可見生冷食物從古代以來就是不適宜人類食用。



因為人類不是冷血動物，人的消化系統也宜暖而不宜寒。 而使用當今市場上大量的冷飲、生菜、水果都會導致“寒”的結果，而寒則血凝。



為什麼會寒則血凝？ 這主要是破壞了消化系統的功能。 中醫講：腎為先天之本，脾為後天之本。 這裡的脾是指消化系統。 我們吃進去的食物經脾胃消化、吸收後會形成血液，進而給骨骼、肌肉、筋腱、大腦及身體各個部位提供營養。



若脾胃功能不好，會影響身體吸收營養和生成血液，血液量就不夠，從而影響整個身體的健康。 因此，忌食生冷並非只是一句忠告，應該成為保持身體健康的必要信條。



舉例說明：生冷瓜果蔬菜如西瓜、生甜（香）瓜、各種生梨及蘋果等; 各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等; 特別是各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、霜淇淋、冰磚雪糕等。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥




瓜果類的生冷食物是天然的，大家可以等伏天之後再吃，適量吃挺好的還能利尿，但是雪糕、冰水這種人工的生冷食物建議一整個夏天都不要吃，特別是中老年人。