"五窝一沟”拍打操，拍散全身瘀堵之地，让气血更通畅

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大家可以根据自身实际情况，有针对性地加强某一式的操练，也可以整体习练。



日常保健可每天练习1~2次，每次每个区拍打120下，如痧象明显，可等痧退再进行拍打。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅




下面是文字版教程↓↓↓



1
开式：搓劳宫


方法：双手合十于胸前，一上一下交替进行搓擦，然后再搓擦背劳宫，左右背劳宫交替进行搓擦。





作用：劳宫穴位于手心，搓劳宫有清心火、安心神的作用，可强壮心脏，常用于治疗失眠、神经衰弱等症。



2
拍打枕窝法


位置：此窝在后脑区，即枕骨下方凹陷之处。



作用：此区是督脉通行之处，经常按揉拍打此区，有疏通督脉、提神醒脑的作用，有助于预防脑血管病的发生。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




3
拍打锁骨窝法


位置：在锁骨正中的上下方各有一凹陷区， 即锁骨上窝和锁骨下窝。