气血不足，容易疲劳的中医调理法（十全大补汤）！

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在閒暇的時候，您可以伸出舌頭，看看自己舌頭是否有齒痕，舌邊的顏色是否很淡白，如果您的答案是：“是的！ “那麼，您就可能需要看看這篇文章了。

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現在人身體問題歸結起來，除了壓力大導致的失調之外，還有兩種，一種是過剩，吃得太好了，痰濕蓄積，這種人，絕對是不能補的，一般需要清淡飲食，需要放鬆情緒。

我常常對他們說，您最適合的飲食，是蘿蔔白菜，最需要的生活模式，是去跑步鍛煉。

還有一部分人，一看就知道精力明顯不足，感覺疲憊不堪，面色無華，聲音無力，甭說跑步了，連走步都無力，舌頭上面齒痕很重，舌質，也就是舌苔沒有覆蓋的那部分舌體，會顏色淡白。 這樣的人，則需要滋補了。

這種正氣不足的人，在現在的職場中非常多，但是，他們（她們）卻仍然在承擔著非常重的工作任務，很多人都在疲於奔命，這是非常不正常的事情，這樣做身體會出大問題的。

可是，我們現在卻以妄為常，把這種不正常，當做正常的事情，說句嚴重的話，這是在“戕害生命”。 可是，這樣的人，卻比比皆是，簡直是令人痛心的事情。

此時，可以休息，但是，對於有的人，僅僅休息是不夠的，可能還需要滋補，這個時候，會用到一個經典的方子，叫“十全大補湯”或者“十全大補丸”。

中醫是很有趣的，有的時候簡直就像孩子手中的樂高玩具，可以組合的，比如這個十全大補湯，是由四君子湯和四物湯兩個方子加味而成的。

話說在宋朝的時候，政府組織編寫了一本方劑書，叫《太平惠民和劑局方》，這是一本很神奇的書，收集了好多療效特別好的方子，這些方子到今天我們還在應用，比如藿香正氣散。 又比如，四君子湯和四物湯。

這兩個方子，都是了不得的方子，都是中醫方劑裡面，經典得不能再經典的方子了。 我們先說這四君子湯。


四君子湯

药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。

功效：此方具有補氣的作用，因為經典，後世很多補氣的方子都是在這個方子的基礎上蓋樓而成，所以，這個四君子湯，被稱為補氣的“祖方”。

適應症：這個方子治療的範圍，主要是由脾胃氣虛，運化乏力所致各類癥狀，比如：面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數。

治療以益氣健脾為主。 脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少; 濕濁內生，脾胃運化不利，故大便溏薄; 脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，所以四肢乏力。

氣血生化不足，不能榮於面，故見面色萎白; 脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微; 舌淡苔白有齒痕，脈虛弱均為氣虛之象。

組方思路：四君子湯裡面，人參為君葯，甘溫益氣，健脾養胃。 臣藥是白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。 使葯是炙甘草，益氣和中，調和諸葯。 四藥配伍，共奏益氣健脾之功。