調脾胃，只需記住一個字！ 升清降濁，不做黃臉婆！

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在五行中，脾胃同屬土，又謂之為“中土”，“土者，萬物之所資生也”，說的就是土地的肥沃程度在一定程度上決定了人體長養的程度，故有“脾胃為後天之本”一說。

若脾胃虛弱，飲食入胃，失於健運，則水谷精微對他臟失於滋養，則中焦樞軸失於平衡，陽氣不足，故疾病始生，故有「內傷脾胃，疾病由生」之說。

隨著現代人飲食、生活習慣的改變，長期熬夜、嗜食生冷、經常在空調環境下工作或生活等，使得人體陽氣受損，導致中陽不足，陽虛則寒，使得脾胃虛寒的人群越來越多。

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脾胃虛寒的表現你中了幾個？

1、胃痛

脾胃虛寒，胃絡失養，不榮則痛。 胃脘部時常隱隱作痛，喝熱水、按揉胃脘部時疼痛能夠緩解。

2、痞滿、納差

脾胃功能失調，升降失司，氣機逆亂，納運失常，則痞滿、納差。 胸脘痞塞滿悶不舒，按之柔軟，壓之不痛; 食慾差，進食後有飽滯之感。

3、四肢倦怠、畏寒肢冷

中醫認為脾主四肢，脾虛運化不及，四肢失養則四肢倦怠、困重，伴有少氣懶言、乏力; 後天脾陽受損，中焦之土失於溫煦，則畏寒肢冷。

4、面色萎黃

脾陽虛則生化無源，胃陽虛則腐熟無力，氣血生化乏源，四肢八骸缺乏水谷精微的滋養，引起頭髮枯黃、面色無華、臉上沒有光澤，成為人們常說的「黃臉婆」。

5、大便溏薄、腹瀉

脾胃為後天之本，主運化水濕，脾主升則清陽發腠理，實五臟，胃主降則濁陰下腸遭，通六腑。

脾胃虚弱，运化失职致水湿内停而下利肠道则引起大便不成形、排不尽感、粘马桶；着凉或饮食生冷后容易拉肚子，粪便多有不消化的食物残渣。

6、虚胖

正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢


如果脾胃出现了问题，就会失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成虚胖，甚至引起人们常说的喝水都会胖。