權威研究：多吃肉的老人或更長壽！ 那吃什麼肉好呢？

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隨著現在生活條件越來越好，也越來越多的人關心自己的健康問題，對於到底能不能吃肉，也成了一件比較糾結的事情。

特別是對於老年人來說，因為三高、心血管等疾病的高發都和肥胖有關，讓人更加覺得千金難買老來瘦，所以要少吃肉。 但是相反的，還有人覺得不吃肉身體太瘦了也不好，身體比較差，很容易生病。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅


英國牛津大學的研究人員在醫學期刊《BMC Medicine》上發表研究成果：純素食主義者，不吃肉的人，發生骨折或者是髖骨等某些特定部位骨折的風險幾率更高。

在心臟衰竭和世界急性心力衰竭大會上，一項橫跨十一個國家的聯合研究調查指出：攝入高蛋白，主要來源是雞蛋和肉，相對於吃素比較多的老年人，患癌的風險會更低，更長壽。

經過實驗發現，老年人每天攝入蛋白質的量達到40克以上，死亡率僅僅只有18%，相反攝入蛋白質低於40克的老年人，死亡率卻有31%。

二、不吃肉，能降血脂？ 其實是個誤會
為什麼一些長輩不喜歡吃肉，主要是因為他們有三高，特別是高血脂。 而高血脂聽著就是身體脂肪太多了導致的，不吃肉就可以減少脂肪的攝取，對降血脂有有益的。

事實上，這個邏輯只是聽起來有道理。 因為適當吃點肉，並不會導致血脂升高。

高血脂裡面的脂，是說的甘油三酯和膽固醇。 甘油三酯，權威臨床醫學顧問Uptodate有一句結論是這樣說的“飲食中的脂肪，並非肝臟甘油三酯的來源”。

簡單理解就是，想要控制血脂，靠少吃肉是不行的。 原因很簡單，導致血液裡面甘油三酯升高的原因很多，比較常見的就是肥胖、糖尿病、腎臟綜合征等。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

再就是膽固醇，膽固醇和甘油三酯有點相似，大概70%-80%是因為肝臟合成的，來自飲食的只是很少的一部分。 由此可以看出，少吃肉對降血脂的影響微乎其微。