十大堅果的功效+食用禁忌，過年之前要瞭解清楚，千萬別買錯了！

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在零食界，堅果往往被認為是「最健康零食」，不過，你知道這十大堅果的作用功效和食用禁忌嗎？

核桃：防治神經衰弱

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用

中醫認為，核桃味甘、性溫，微苦澀，可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水


其補腎通腦作用更是讓核桃成為神經衰弱的治療劑。

有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，可起到滋補治療作用。

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禁忌

核桃性熱，多食生痰動火。 痰火內盛引起的痰黃、發熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者; 大便溏稀、出鼻血者都應少食或禁食核桃仁。
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板栗：補腎強腰

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作用

中醫認為，栗子味甘，性溫。 歸脾、胃、腎經。 有健脾養胃，補腎強腰的作用。

現代營養學研究認為，栗子中含有大量對心腦血管有保護作用的不飽和脂肪酸。

而其鈣鎂鉀含量高、鈉含量低的特點，同樣對健康非常有益。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin


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禁忌

栗子熱量較高，通常每100克熟栗子中的熱量可高達214千卡，進食過多的話，對控制體重和穩定血糖水準非常不利！

一般来说，每天吃3~5个足以。如果饭菜中加入了栗子，记得适当减少主食的摄入。